運動生理學的網站 - 有氧運動 Aerobics

Hedy avatar
By Hedy
at 2006-08-01T17:14

Table of Contents






http://140.123.226.100/epsport/mainep.asp

這網站蠻不錯的 不用登入會員就能點閱文章

不過原本我只是想上網找肌肉群的分部狀況...
(我想知道拜拜肉除了後三角肌之外不知道還有沒有別的肌群可以鍛鍊到)


--

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2006-08-03T03:26
掰掰肉應該是三頭肌...
Leila avatar
By Leila
at 2006-08-04T13:39
@_@ 口訴我是靠近嘎吱窩的地方的肉是垮的
Rae avatar
By Rae
at 2006-08-05T23:52
拜拜肉是脂肪比較多吧... 還是要有氧~~
Rachel avatar
By Rachel
at 2006-08-07T10:04
唉...我知道了 謝謝尼
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-08-08T20:17
草莓別降嘛，肌肉練起來消耗脂肪也比較快啊~~
Hedy avatar
By Hedy
at 2006-08-10T06:29
我不是針對小白啦 我是在說生理結構咩....
Bethany avatar
By Bethany
at 2006-08-11T16:42
不過 嘎吱窩的地方是可以練的喔... (版聚教你)
Olive avatar
By Olive
at 2006-08-13T02:55
要碰觸式的教導嘛? 嘿嘿 (準備相機ing)
Jessica avatar
By Jessica
at 2006-08-14T13:07
@_@ 現在可以稍微透露一些嗎?
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2006-08-15T23:20
要有器材..(其實就是練大圓肌)

運動的時候大家會...

Thomas avatar
By Thomas
at 2006-08-01T16:09
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： 橘子十大問 XD 1.會吃口香糖嘛? 不會~為了安全還是不要的好~ 雖然嚼口香糖看起來很有氣勢的感覺... 可是說穿了...其實感覺很凶惡! 2.會喝冰水嘛? ...

運動的時候大家會...

Annie avatar
By Annie
at 2006-08-01T15:56
橘子十大問 XD 1.會吃口香糖嘛? 2.會喝冰水嘛? 3.會喝多少水呢? 4.最高紀錄一週上多少堂課? 5.最久多久沒去上過課? 原因是? 6.要花多少時間到健身房? 7.至今仍有心結無法去上 ...

恐怖的階梯動作

Frederic avatar
By Frederic
at 2006-08-01T15:43
昨天上KEVIN的階梯， 有一位大約三十幾歲的先生， 我想，他一定是追求極速的旋轉和無限的跳躍 XD 因為從頭到尾， 每一個教練教的基本型都永遠無法滿足他， MAMBO要變MAMBO TURN， BASIC要變R ...

運動前吃什麼？

Quanna avatar
By Quanna
at 2006-08-01T14:27
※ 引述《blfgf ( )》之銘言： : 我通常是晚上運動 : 常常不知道運動前吃啥比較好 : 今天吃了炸雞翅和甘梅薯條 : 結果踩飛輪時一直都有炸雞翅的味道衝出來，甘梅薯條沒問題 : 之前吃過(魚土)魠魚羹，結果運動時簡直快把湯給全吐出來，喉嚨冒酸水 :Q : 現在常常為了運動前到底要吃什麼傷腦筋 : ...

我發現一件口怕的事

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2006-08-01T07:51
※ 引述《camin (有男朋友就不要亂放電)》之銘言： : 嘻嘻 : 你現在才發現有這個動作了嗎？ : 還有喔...聽說還有大抬腿 : 食指跟小拇指翹翹 : 台北老師的動作就比較「中性化」一點了 : 趕緊來上吳湧老師的課喬一下吧！ atat 我覺得跟老師有關 通常都是看老師的動作學的... ...