恐怖的階梯動作 - 有氧運動 Aerobics

昨天上KEVIN的階梯，
有一位大約三十幾歲的先生，
我想，他一定是追求極速的旋轉和無限的跳躍 XD

因為從頭到尾，
每一個教練教的基本型都永遠無法滿足他，
MAMBO要變MAMBO TURN，
BASIC要變REVERSE，
REVERSE不夠還硬要用跳的轉或跨階。

但是他轉個不停的過程中往往會LOSE掉教練的變化型，
所以當大家都變了，他又得留在原地看KEVIN跳一次，
真是越看越替他後面的那位小姐擔心...

其實我對想追求更多旋轉的階梯愛好者，
一~~~點都沒有厭惡的意思，
因為喜歡怎麼轉是自己的權利，
不怕頭暈不怕扭傷，當然可以盡情的轉~

但是，在轉的時候，好不好重視一下自己的核心呢?
好不好注意一下別人的安全呢?
好不好站旁邊別影響其他人呢?

如果比教練多轉了二十圈就代表自己很厲害，
那能不能動作也夠穩定夠紮實呢?


哎。



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趁亂告白：每個星期一都會上KEVIN階梯，
在面對教室右後方的那個女生，
妳好可愛唷～～～(羞)


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『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)

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