運動前還是要記得吃點東西唷 - 有氧運動 Aerobics

話說，昨天麻糬妹妹很開心的跳著tintin的入門有氧時，

當RUN到最後幾趟的時候，突然覺得頭暈目眩，整個人很沒有力氣，

所有的動作都無法很精確的做好，當時只有一個念頭，

那就是：「我好餓啊！！！！！」

跳完之後，謝謝有阿橘的巧克力和tintin的薑片（我不能吃壽司）

要不然我想我連教室都爬不出去吧，

提醒大家，要記得吃一點東西才進去運動唷，要不血糖過低，

不僅運動的成效出不來，就連動作也做的不確實，那是很容易造成運動傷害的唷。

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請多歡迎參觀指教唷


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