運動前還是要記得吃點東西唷 - 有氧運動 Aerobics

Hedy avatar
By Hedy
at 2006-11-09T08:43

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話說，昨天麻糬妹妹很開心的跳著tintin的入門有氧時，

當RUN到最後幾趟的時候，突然覺得頭暈目眩，整個人很沒有力氣，

所有的動作都無法很精確的做好，當時只有一個念頭，

那就是：「我好餓啊！！！！！」

跳完之後，謝謝有阿橘的巧克力和tintin的薑片（我不能吃壽司）

要不然我想我連教室都爬不出去吧，

提醒大家，要記得吃一點東西才進去運動唷，要不血糖過低，

不僅運動的成效出不來，就連動作也做的不確實，那是很容易造成運動傷害的唷。

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http://blog.webs-tv.net/latte73
請多歡迎參觀指教唷


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All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-11-10T05:21
能體會~我是容易肚子餓就腿軟，跳舞前沒吃飽會覺得很慘...
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By Kyle
at 2006-11-11T01:58
小中中正用湯匙大口大口吃著直徑20公分的提拉米蘇蛋糕~
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-11-11T22:36
tintin的薑片耶.... 好幸福 ~
Brianna avatar
By Brianna
at 2006-11-12T19:13
我還吃了TINTIN的壽司+TINTIN喝過的飲料 (拼命炫燿)
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-11-13T15:50
(怒..........)
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By Eden
at 2006-11-14T12:28
需要幫榴槤兄寄到達拉斯去嘛? :P
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By Odelette
at 2006-11-15T09:05
To 橘, 請寄到　7800 alpha rd, dallas, tx, 75240

林春龍老師舞蹈踏板系列：地板踏板

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By Queena
at 2006-11-09T02:19
※ 引述《hubbell (請叫我放鳥哈伯...)》之銘言: : 林老師昨晚的踏板課， : 再度使出拿手決活，首創「地板踏板」！ 呵呵 林老師不是第一次這樣玩啦 : 上了幾個老師的踏板課， : 從沒有老師把舞蹈踏板編的如此順暢，同時兼具美感的！ : 雖然只是一段音樂的過場片段，然而整體串 ...

拍照留念, 再見了奔放, 再見了有氧 ~

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By Todd Johnson
at 2006-11-08T20:28
我要在我還有記憶的時候, 把這美好的一切寫下來 ~ 這是在台灣上課的 summary , 至少會有 2 年不會再更新了 ~ From Sep. 16, 2005 To Nov. 1, 2006 課名 上課次數 何時開始 Hi-Lo 59 Feb/ ...

久違的小中中踏板：061107，站前2030代課

Hardy avatar
By Hardy
at 2006-11-08T19:12
哈伯一聽到小中中又幫吳湧代課， 馬上喜孜孜的奔向站前， 雖然冒著被小中中惡整的風險， 仍舊被小中中的華麗踏板動作吸引... 昨天的動作，應該算簡單吧！ 第一、二組還不算太複雜， 第三組感覺新莊好像有交過捏... 後來還遇到很久不見的小草，身材還是依舊苗條呀！ 看 ...

安靜的亞力山大 公館店 ..

Mia avatar
By Mia
at 2006-11-08T13:17
很久沒有上 Peggy 的 Combat , 昨天去公館店上 6:40 的課 結果, 外頭的服務人員進來教室, 要求老師把音響聲音調小 還要大家不要吼太大力 ! (大驚!) 於似乎 ... 上了半堂 , 非常安靜的 combat ... - ...

中和Pump大爆炸...

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2006-11-08T10:38
中和分部星期二的pump是我最喜歡的課程 7:50的時段不早也不晚 人也不會像其他分部那樣爆多 不過從永和關了之後漸漸有點改變 老師方面從一開始的偉傑到大婷都是很優秀的老師 現在換佩臻來接這堂課 我一則一喜一則以憂 喜的是佩臻也是個優秀的老師 憂的是以他在站前上課那種人數 ...