運動V.S身體健康 - 有氧運動 Aerobics

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2007-10-05T20:12

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大家是為了身體健康所以開始運動的嗎?

噗，橘子小姐本人我完全不是這樣子的，
從以前到現在都是為了"好玩、有趣"而一直持續下去。

不過呢，常常運動的後果，
就是老被認為身體相當健康，
可，我根本是藥罐子一個啊 (／‵Д′)／~ ╧╧

說到流行啊，
我可是不落人後，
沒錯，就是流行性感冒!

只要開始流行感冒，我就一定會感冒，齁!

大家咧? 運動後身體有更健康嘛?



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→ Xvictory:║好橘║ 好橘子在這裡
→ Xvictory:║子兒║ http://blog.pixnet.net/Sunkist214
→ Xvictory:╚══╝


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All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-10-08T01:11
║好橘║
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By Mary
at 2007-10-10T06:10
║子兒║
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By Ula
at 2007-10-12T11:09
╚══╝

發文的禮節

Quanna avatar
By Quanna
at 2007-10-05T20:05
噯，別讓我定時得發這種文章好唄? 請大家在發文時務必注意自己的禮貌， 黑底白字看不出情緒， 沒有了語氣和手勢表情，就會跑出很多不必要的誤會。 大家都是運動的愛好者， 分處不同的健身房，接受不同教練的觀念， 其中 ...

上完pump之後的酸痛...

Erin avatar
By Erin
at 2007-10-05T15:01
前文恕刪，請見諒，謝謝。 首先大推G大和Z大的文， 以前上飛輪時， Tammy都會再三叮嚀飛輪的重點在於下半身， 確保核心肌肉群的穩定， 才能有效達到下半身的鍛鍊， 至於上半身的體態和注意重點， 就如同G大文中說的那樣。 關於上半身是否應該使力這點， 我想自行車愛好者的心得體會應該格外深厚， 有次我從北海岸 ...

上完pump之後的酸痛...

Liam avatar
By Liam
at 2007-10-05T00:59
※ 引述《BestMan1069 (BestMan)》之銘言： : 我先來拋磚引玉一下好了 我也是從其他教練那邊學來的 : 還請更專業的教練來指導一下 或許哪邊還要加強 : 騎飛輪上半身要放輕鬆 不要聳肩 不要把手臂伸直 : 前手臂和 ...

上完pump之後的酸痛...

Michael avatar
By Michael
at 2007-10-05T00:50
※ 引述《BestMan1069 (BestMan)》之銘言： : : （飛輪不會用到手臂跟上半身的力量， : 飛輪還是可以訓練到 手臂 腹部 的喔 前文吃光 and#34;飛輪就是飛輪and#34; 這是Rex當笑話告訴我們後的嚴肅結論 當初他跟Tammy去大陸推廣Spinning( ...

上完pump之後的酸痛...

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2007-10-05T00:42
※ 引述《BestMan1069 (BestMan)》之銘言： : ※ 引述《sync (keep the faith)》之銘言： : : （飛輪不會用到手臂跟上半身的力量， : 這句話要是給本站 G 大看到 應該會被唸到爆 : 飛輪還是可以訓練到 手臂 腹部 的喔 : ...