發文的禮節 - 有氧運動 Aerobics

Quanna avatar
By Quanna
at 2007-10-05T20:05

Table of Contents




噯,別讓我定時得發這種文章好唄?

請大家在發文時務必注意自己的禮貌,
黑底白字看不出情緒,
沒有了語氣和手勢表情,就會跑出很多不必要的誤會。

大家都是運動的愛好者,
分處不同的健身房,接受不同教練的觀念,
其中有對有錯,提出來分享時,
也請大家互相討論,而不是互相"指正",
畢竟願意PO文互相討論是好而不是壞。
觀念在互相討論中也會益發清晰。

比如說之前氧債的觀念,也是被視為真理,
但現在卻又有了其他的說法,
孰是孰非,也是經由時間而越來越清楚的。

在各項領域裡,沒有誰比誰利害,
頂多就是願意多花點時間鑽研,
觀念也因此更加清楚罷了。


希望大家在發文時為別人多想一步,
別因此而傷了和氣。

能找到同好可是是生平樂事呢。



阿橘




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我自從吃了橘子以後,
頭腦就靈光了很多,每次考試都考一百分!
明顯的高了,人也壯了,自信心都回到我身邊了,呀~~~

橘子的分解過程:http://blog.pixnet.net/Sunkist214

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All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2007-10-10T10:12
沒事看笨版會快樂的多,我們不是黑特版啊 XDDD

上完pump之後的酸痛...

Liam avatar
By Liam
at 2007-10-05T00:59
※ 引述《BestMan1069 (BestMan)》之銘言: : 我先來拋磚引玉一下好了 我也是從其他教練那邊學來的 : 還請更專業的教練來指導一下 或許哪邊還要加強 : 騎飛輪上半身要放輕鬆 不要聳肩 不要把手臂伸直 : 前手臂和 ...

上完pump之後的酸痛...

Michael avatar
By Michael
at 2007-10-05T00:50
※ 引述《BestMan1069 (BestMan)》之銘言: : : (飛輪不會用到手臂跟上半身的力量, : 飛輪還是可以訓練到 手臂 腹部 的喔 前文吃光 and#34;飛輪就是飛輪and#34; 這是Rex當笑話告訴我們後的嚴肅結論 當初他跟Tammy去大陸推廣Spinning( ...

上完pump之後的酸痛...

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2007-10-05T00:42
※ 引述《BestMan1069 (BestMan)》之銘言: : ※ 引述《sync (keep the faith)》之銘言: : : (飛輪不會用到手臂跟上半身的力量, : 這句話要是給本站 G 大看到 應該會被唸到爆 : 飛輪還是可以訓練到 手臂 腹部 的喔 : ...

加州會員該站出來了-會員權益不該受損

Isla avatar
By Isla
at 2007-10-05T00:17
這是加州會員發起的活動,目的是為了讓加州高層明白打電話預約的無奈 接下來會有連署,希望大家共襄盛舉 ------------------------------------------------------------------------------ 各位社會精英:相信各位都是為了愛運動進入加州, ...

上完pump之後的酸痛...

Eden avatar
By Eden
at 2007-10-04T23:09
※ 引述《sync (keep the faith)》之銘言: : 這個星期一去上了生平第一堂pump : 雖然拿得很輕 : 可是直到今天大腿前側跟上臂前側肌肉還是酸痛~ : 尤其是上臂前側只要把手一伸直就感覺肌肉緊繃又酸痛 : 我想請問這對第一次上pump的人是正常酸痛嗎? : 還是其實我已經無意間受傷了= ...