上完pump之後的酸痛... - 有氧運動 Aerobics

By Michael
at 2007-10-05T00:50

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※ 引述《BestMan1069 (BestMan)》之銘言：
: : （飛輪不會用到手臂跟上半身的力量，
: 飛輪還是可以訓練到手臂腹部的喔
前文吃光

"飛輪就是飛輪"

這是Rex當笑話告訴我們後的嚴肅結論

當初他跟Tammy去大陸推廣Spinning(是的....就是動感單車)

大陸那無法無天又自以為聰明的教練受訓完之後

一臉不屑覺得說"阿...不就吹吹冷氣音樂放一放跟著騎就好了"
"幹麻要講那麼多"

於是他們第一次的講習反應冷淡

....再來沒多久就聽說....

開始有教練把啞鈴架搬到車旁邊

要求學員在平路時"順便"做二頭肌彎曲

或是要求學員在站姿爬坡中做上半身伏立挺身再回到平路衝刺

在心跳衝到90%之後再帶上半身類似Combat的動作

正如之前有說過

他們告訴學員說"越操越累越有效越會瘦"

"原來的課程一點都沒效,要減肥是不成的,所以這是我加以改良的,特棒!"

一時之間

動感單車火的程度無人能敵

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這樣異常瘋狂的情況過了大概個把月

三位"動感單車"的教練

....心臟在課堂上爆掉了.....

被送進急診裝支架....

這輩子都不能再做有強度的運動了

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Rex最後微笑說

"所以我們這次去,全部來上課的都乖的跟小貓一樣咧"

所以Spinning就是Spinning

要練上半身

還是乖乖的再去做重量吧

Spinning的強度認真上一定夠強

能在課堂上還有力氣

那還不如多加兩圈重量

畢竟我們只有一個心臟

Spinning是為了訓練或是鍛鍊它

而不是折磨甚至摧毀我們的心臟

--

聽完Rex的黑色笑話之後

想到的是我這麼愛Spinning飆心跳

若是有一天醫生跟我說

"你這輩子連樓梯都不可以爬太快"

那我可能真的活不下去了

可憐的大陸教練啊........

※ 編輯: ZayinNT 來自: 220.133.133.1 (10/05 00:51)

→ GODMODE:這實在再台肯不過了.....果然專業 10/05 00:52

※ 編輯: ZayinNT 來自: 220.133.133.1 (10/05 01:05)

推 ivywu:相當，有趣的黑色故事...捏把冷汗啊～ 10/05 03:13

→ BOYISH:我看到動感單車，XDDD笑了 10/05 09:32

推 shammy:我推倒數第二句話.... 10/05 20:06

推 shammy:不過G大說的"台肯"是在台灣很中肯嘛? XD 10/05 20:07

推 GODMODE:「台肯」是我在政黑板學來的........ 10/05 23:11

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