這週加州西門的課怎麼變動這麼大啊~ - 有氧運動 Aerobics

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By Freda
at 2010-08-10T00:12

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有一週沒去西門上課了
剛才上網看,發現課程變化很大
請問是這週才變成這樣嗎~
還是會固定一段時間啊~???
不解呢~

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All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2010-08-11T07:07
有嗎 只是課表長相變了而已課都沒什麼變啊 暫代課不算
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By Olivia
at 2010-08-12T14:01
哦,我知道了,我選動感教室,發現是飛輪和瑜珈課程表,才覺得怪

加州續約價

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By Carolina Franco
at 2010-08-09T13:49
二個業務都報給我 二年24999元，不限點不限時 平均一個月約1041元。贈品好像只能拗sogo禮卷 還有比這更低的價錢嗎? 謝謝 - ...

減肥選Body Step還是Spinning

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By Lily
at 2010-08-06T19:25
雖說爬文裡許多人推薦spinning可以燃燒最多熱量 但是為什麼我跳body step卻是所有BTS中最累的 所以上來請教一下 如果想要瘦身 這兩個選哪一個會比較好呢 謝謝 - ...

想請問超hi的JINGLE課ZUMBA一首歌

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By Bennie
at 2010-08-05T23:11
※ 引述《scottgune (小弟)》之銘言： : 每周一和六晚上JINGLE的ZUMBA課HI到不行 : 為使大家有複習或預習的習慣，特此PO上歌單， : 希望上課可以更HI : 若是不妥敬請刪除無妨 : Kylie Minogue-X-Wow : Kylie Minogue-X-In My Arms : ...

夏天好熱，Bodystep#81心得也要趁熱

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By Isabella
at 2010-08-03T15:41
Bodystep強調重點有and#34;3and#34;個 1.上半身的姿勢(挺胸、肩膀後夾、肚子收緊) 2.強而有力的手臂(拉長伸直、收回到腰際) 3.適當的腳掌(踩在踏板裡、腳掌貼滿踏板) 第一首[暖身三首] 歌曲:3 http://0rz.tw/2i2vt 歌曲相信大家不陌生，也出現過在其它Bod ...

關於BC的直拳

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By Ingrid
at 2010-08-03T05:10
最近對於直拳稍微做了點研究，加上一些過去的經驗心得，提供一點分析和大家分享。 -------- 直拳是BC裡最基本的一項動作，直拳貌似簡單，其實包含了相當大的技術成分在裡頭，單 單只是僵硬地用手臂把拳頭往前送，則動作看來軟弱無力，掌握全身肌肉的協調，運用全 身的力量擊拳，則拳拳看來虎虎生風。 那麼如何掌 ...