這次富邦21k? - 路跑 Road Running

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By Gary
at 2011-11-02T22:05

Table of Contents

一直跑來跑去都是9k 10k

這次想挑戰看看

不過有聽說沿路上沒有東西可以吃了!?

請問有人有資料來源嗎?

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Tags: 路跑

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2011-11-04T06:32
說真的~21k沒東西吃還好吧~又不是全馬
Catherine avatar
By Catherine
at 2011-11-05T14:59
帶悠遊卡去小七買補給.
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By Aaliyah
at 2011-11-06T23:27
口袋裡放能量棒?
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By Edith
at 2011-11-08T07:54
半馬應該至少都有香蕉、水、運動飲料、巧克力吧
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-11-09T16:21
好像最後15km的地方才有食物補給,其他都是水
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-11-11T00:48
路協的話,小餅乾,巧克力,香蕉應該是會有的
Megan avatar
By Megan
at 2011-11-12T09:16
補給站的位置和內容就要看秩序冊才會知道了
Cara avatar
By Cara
at 2011-11-13T17:43
比較好奇是原PO是來路跑還是來吃吃喝喝?有水不就夠了?
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By Emma
at 2011-11-15T02:10
樓上覺得有人花錢跑馬拉松 是為了吃回本嗎?
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-11-16T10:37
我覺得原po只是覺得有東西吃 比較有安全感 畢竟路上沒力的感覺不是很好...
Audriana avatar
By Audriana
at 2011-11-17T19:05
不知道為什麼~吃了後~就會很容易打嗝...很不舒服....
Mia avatar
By Mia
at 2011-11-19T03:32
民間路跑吃的比較多 路協的蠻陽春的
Olive avatar
By Olive
at 2011-11-20T11:59
覺得有東西吃 心理的輔味效果多於填飽肚子的意義吧?我想
Irma avatar
By Irma
at 2011-11-21T20:26
撫慰
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By Cara
at 2011-11-23T04:53
民間路跑讓我想到上次新北市議長盃半馬500塊 補給只有水
Una avatar
By Una
at 2011-11-24T13:21
21K有啊,吃不吃得到,有時是看你跑得快不快~~
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-11-25T21:48
我跑步都自備梅子糖, 跑累時吃一顆酸酸甜甜轉化心情
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By Kyle
at 2011-11-27T06:15
我每次經過點心站都很想過去吃 但怕影響我的跑步韻律= =

關於無氧快跑的訓練

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By Candice
at 2011-11-02T21:03
我的速度似乎達到瓶頸了, 高中操場30分鐘可以跑13圈, 我記得之前有看過文章教學,若要有效率地增進速度,就必須進行--間歇跑磨練 間歇跑,就是用八成的力道去衝刺一到兩圈,然後休息一分多鐘, 這麼短暫的中途休息,反覆操作下來真的痛苦, 小弟不才,自己也嘗試用這種方式練習,才練幾次就不練了,況且我時 ...

板上有沒有蘇澳的跑友?

Ivy avatar
By Ivy
at 2011-11-02T18:29
初到蘇澳人生地不熟 鄉下地方晚上又「暗喵喵」實在不知可以去哪揮霍體力 若有蘇澳板有希望能提供一下跑步好地方 人在蘇澳舊火車站附近 - ...

適合報半馬嗎?

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By Elma
at 2011-11-02T16:10
(之前頹廢了幾週,都沒啥動力出去練跑) 跑了2小時17分鐘多(很慢) 而且到後來有一種快要死掉的感覺 不知道專業的版友們覺得~我這樣適合報12月18日的富邦半馬嗎? 另外想要請教一下,路跑前的飲食~ 我星期日跑15K前 (早上4點左右) 吃了兩片土司、一片起司 結果跑到後面肚子開始很餓 (這是正常的嗎?) ...

藍色貼布

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-11-02T00:47
常常在馬拉松場看到有跑者在小腿貼種藍色貼布 朋友說是防止乳酸比較不會酸痛atat?? 今年挑戰初馬 想試試看這種藍色貼布 請問這種貼布叫什麼呢? 想用名稱去找拍賣 謝謝大家:D 註:有爬過文,但是找and#34;貼and#34; 好像沒有找到我想問的藍色貼布 - ...

11/9〈紀政 ‧ 林義傑〉運動論壇

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-11-02T00:37
〈跑,向一個夢想〉- 談台灣運動教育的扎根 2011年11月9日 (三) 時間:PM7:00-9:00 (6:20開放進場) 地點:集思台大會議中心 報名:http://www.rocroot.com/signup.html 主講人: 紀 政 〈國策顧問‧ 飛躍的羚羊〉 林義傑 〈十 ...