板上有沒有蘇澳的跑友？ - 路跑 Road Running

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By Ivy
at 2011-11-02T18:29

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初到蘇澳人生地不熟

鄉下地方晚上又「暗喵喵」實在不知可以去哪揮霍體力

若有蘇澳板有希望能提供一下跑步好地方

人在蘇澳舊火車站附近

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Tags: 路跑

All Comments

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By Kristin
at 2011-11-04T11:39
你可以跑到南方澳去廟口吃宵夜 XD
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By Cara
at 2011-11-06T04:49
蘇澳好像有蘇澳慢跑~但我不知道他們都去哪跑~宜蘭人推一個
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By Harry
at 2011-11-07T21:59
繞南方澳跑一圈 約10k 或往白米村跑,小弟之前在那邊跑了1年

藍色貼布

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By Sierra Rose
at 2011-11-02T00:47
常常在馬拉松場看到有跑者在小腿貼種藍色貼布 朋友說是防止乳酸比較不會酸痛atat?? 今年挑戰初馬 想試試看這種藍色貼布 請問這種貼布叫什麼呢? 想用名稱去找拍賣 謝謝大家:D 註:有爬過文,但是找and#34;貼and#34; 好像沒有找到我想問的藍色貼布 - ...

11/9〈紀政 ‧ 林義傑〉運動論壇

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By Skylar DavisLinda
at 2011-11-02T00:37
〈跑，向一個夢想〉- 談台灣運動教育的扎根 2011年11月9日 (三) 時間：PM7:00-9:00 (6:20開放進場) 地點：集思台大會議中心 報名：http://www.rocroot.com/signup.html 主講人： 紀 政 〈國策顧問‧ 飛躍的羚羊〉 林義傑 〈十 ...

富邦又是提供特步

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By Xanthe
at 2011-11-01T23:37
政府不是再推 MIT 精品 為什麼辦在國家辦首都馬拉松要用MIC製的衣服 國道馬那件不太排汗又厚重,前面一大塑膠質料常會黏再一起又不通風, 相對高雄馬、萬金石、古都馬圖案簡單而樸素,輕薄、通風、有mizuno MARK(讚) 最重要的是 台灣製造。我很想飆路鞋,有管道嗎 台灣製造的成本,遠高 ...

超認真!初半/全馬準備及蠢問題請教

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By Franklin
at 2011-11-01T23:35
※ 引述《arielyen (123)》之銘言： : : 我不是高手 我平常訓練的PACE都沒原PO那麼快 XD : : 但任何運動都有轉換期 : : 簡單來說...從事一個新的運動...肌肉一定有很多沒訓練到.. : : 原PO有很強的核心肌群 這本來就是練跑的優勢了.. : : 但是長距離路砲講求的是 ...

15k練跑心得..

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By Michael
at 2011-11-01T22:58
※ 引述《edgarfox (熾天使)》之銘言： : 昨晚練了15k的距離 : 是五次練習(每週一,四的練習) : 前四次分別為4.6k,8k,10.3k,12.6k : 成績分別為29mins,50mins,64mins,80mins(算是後繼無力) : 第五次15k為91mins : 結論是速度平均為6. ...