這是什麼部位受傷? - 路跑 Road Running

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By Olivia
at 2014-12-01T15:41

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上禮拜似乎是跑太勤的緣故

所以圖片裡指尖比的地方只要一跑就會作痛 翹腳時也會觸發疼痛

http://i.imgur.com/B75IgRN.jpg
http://i.imgur.com/EZLIR1a.jpg

請問這是身體的什麼部位疼痛呢?是髖部嗎?

這種狀況要給醫生看或者是給整骨師喬一下還是都不管它讓他自動復原呢?

有跑友有這種情形嗎....真的好痛.....

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Tags: 路跑

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2014-12-05T21:22
髖關節?
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By Olivia
at 2014-12-10T03:04
我曾該部位沾粘過跑不會痛是會卡卡的 針灸好的
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-12-14T08:45
要不是你那邊發炎 就是你髖關節跑掉 如果是第二種 建議要找整骨橋回去 要不然你會一直壓迫神經
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By Quintina
at 2014-12-18T14:26
怎麼最近版上流行來問診?
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-12-22T20:07
建議生病疼痛找專業的醫師,不要拖掉黃金時間及省健保費
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-12-27T01:48
髂骨吧 脊的部分?
Doris avatar
By Doris
at 2014-12-31T07:30
肌力弱過運動強度(尤其是下坡)髖關節受傷~
Edith avatar
By Edith
at 2015-01-04T13:11
大勢所趨啊 前陣子瘋路跑 存活下來的總會遇到受傷的時候
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By Valerie
at 2015-01-08T18:52
IT band

慢跑專用鞋推薦

Kyle avatar
By Kyle
at 2014-12-01T12:01
原本是穿美津濃 Wave Rider 12代, CP值很高也很好穿 (但外型..., 太久沒買慢跑鞋, 請各位大大推薦幾雙慢跑專用鞋, 有明確廠牌型號佳, 一周約五次跑3km,預算3500以下, 我要去試穿 已 Google 了幾雙看的眼花撩亂... 1.Nike Lunar/Free 2.亞瑟士 3.其他 ...

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