海拔對跑步會差多少 - 路跑 Road Running

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By Kyle
at 2014-11-30T19:20

Table of Contents

我平常工作在山上，只能在山上跑

上禮拜剛買到新玩具tomtom multi-sport cardio

所以輕鬆練個15公里的LSD，沒想到一點都不輕鬆XD(平常我都跑6~10km)

時間 ：2小時整
平均心跳：161
爬升 ：600公尺
下降 ：601公尺
平均海拔：1000公尺

如果在平地跑最少會快半個小時

海拔真的差這麼多嗎

p.s:剛剛洗澡乳頭又痛了>//////<
難道我真的該買件壓縮衣嗎
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Tags: 路跑

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2014-12-02T11:24
1000公尺空氣約少10% 但是溫度高低對空氣量影響也很大
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By Rebecca
at 2014-12-04T03:28
15k內爬升631m也很硬ㄟ
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By Daph Bay
at 2014-12-05T19:32
用3M嬰兒膠帶貼住咪咪頭就可以了……個人跑全馬都這樣……
Mary avatar
By Mary
at 2014-12-07T11:36
平地跑也爬昇600m ??
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By Brianna
at 2014-12-09T03:40
雖然我跑齡不長，但之前跑合歡山29k覺得換氣真的有比較吃力
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By Zanna
at 2014-12-10T19:44
抹凡士林便宜又好用
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By Aaliyah
at 2014-12-12T11:48
推透氣膠帶或凡士林
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-12-14T03:52
海拔比較高 呼吸明顯比較費力 朋友跑合歡連走路都喘
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By Xanthe
at 2014-12-15T19:56
透氣膠布貼一貼就好了

有人同時兩腿都中ITBS嗎?

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By Kama
at 2014-11-30T18:06
之前右膝會緊痛,這陣子積極治療+全馬戴護膝 跑完全馬已經不會掰咖 若不戴護膝,也可撐到28KM 就在我右膝進入好轉的同時,跑石門馬時我的左膝卻中獎了. 32KM後,左膝在下坡開始緊痛(以前左膝從沒出問題) 這幾天練跑路線有長下坡,下坡沒多久,左膝就緊痛 讓左膝戴上護膝後,雖可減緩疼痛, 但還是無法跑太久 ...

請問asics GT-2000這價格可以入手嗎?

Eden avatar
By Eden
at 2014-11-30T15:12
※ 引述《FantisyP (天使的腳步)》之銘言： : 之前yahoo奇摩購物中心有結帳84折.. : 今天又看到這個活動了... : 看了一下asics gt-2000定價3580打八折2860 : 現在配合活動還可以再打84折..等於2402 : 換算起來是原價的67折.. : 請問這價格可 ...

日本Asics楦頭

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-11-30T11:28
現人在日本 因想買雙Asics gt2000 但看日本官網女生楦頭 同款卻跟台灣官網標示不同 例如T3P8N-0105日本官網寫wide 台灣官網卻標示是標準楦頭 且甚至其他日本網路還有標3E 真是搞得我霧剎剎 因我在台灣女生Asics的D楦頭還有點緊 想試試女生的2E 但感覺日本的標示法 ...

腳背疼痛(圖)

Ursula avatar
By Ursula
at 2014-11-30T11:11
各位版友大家好 目前重拾久違的慢跑 每天跑半小時左右 大約一週多 前天跑完左腳腳背就有點疼痛 照片劃線的這一段 讓我昨天不敢冒然運動 不知道是不是發炎 http://i.imgur.com/0uajfsi.jpg ps:我是女生 身高156公分 體重43公斤 -- Sent from my A ...

靜脈曲張適合穿壓縮服飾嗎

Candice avatar
By Candice
at 2014-11-30T06:15
請問各位先進我的右小腿有靜脈曲張，這樣還能穿壓縮服飾嗎？ - ...