這一季的Combat終於恢復該有的水準了 - 有氧運動 Aerobics

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By Irma
at 2006-09-03T00:04

Table of Contents

※ 引述《imrr (係哇冠軍ㄟ希望)》之銘言:
: 我昨天終於上到新的Combat了
: 果然 跟大家說的一樣 很能鍛鍊體能!
: 這次的編曲跟動作終於比較用心

對啊!這次的combat真的是讚。

今天是我們這的發表日,我又和上次南部亞力一樣連上了
combat跟pump了,不過這次先上pump再上combat感覺好多
了,pump的重量可以做的正常,跳combat也許是已經完全
處於很high的狀態,反而更有活力。

這次combat之前在亞力看就覺得會很累了,自己跳也的確
是如此,前幾首的節拍都相當的快,剪刀腳不斷,後面的
馬力歐跳也讓人印象深刻。總之,這次的combat可以讓我
們從一開始就直接進入非常high的狀態到完啊!

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http://www.wretch.cc/blog/zate47
這是我的BLOG 有空來逛逛吧!

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All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-09-03T01:38
上完吉諾小小白才有辦法生心得 >< 還沒上~~ ><
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By Hedy
at 2006-09-03T03:13
迷關係,小小白要記得就好 :D
Yedda avatar
By Yedda
at 2006-09-03T04:47
zate幫我問一下發表日 非會員可不可以進去 哈

在健身房遇到讓你感到不舒服的教練

Kristin avatar
By Kristin
at 2006-09-02T21:54
※ 引述《zate (寧靜的世界)》之銘言: : 想問問各位有沒有在健身房遇到教練做了某事讓 : 你感到不舒服的經驗? [恕刪] 多年前加入小健身房時有遇到讓我心情不太好的教練過, 一方面因為不想遇到他一方面又有不想遇到的前同事聽說也加入, 所以後半年幾乎等於浪費掉都沒去用.. 話說小健身房的課不太分級 ...

什麼鬼的CAPOEIRA........Q______________Q

Rachel avatar
By Rachel
at 2006-09-02T15:44
天啊,麻糬以為有combat基礎的我 碰到CAPOEIRA這樣的課程應該會好一點 全部進去只有不到10個人 只有我一個女的 Q____________Q 接著開始動作,沒想到 很難,超級難 但是KEN說這是基本動作 心中我記得TIN說過的要數音樂的拍子 但是巴西的音樂我真的抓不到拍子, 而且還要往後旋踢,天啊 ...

小中中老師:踏板九月份新莊篇

Kristin avatar
By Kristin
at 2006-09-02T13:33
今天早上蹺班,頭昏腦脹地跑到新莊上課: 小中中老師九月份新一套動作組合。 今天嚴格說起來只教了兩組, 其中最後一組還是抄週四早上公館的動作, ㄟ,這樣算不算是混動作呢...atQat 第一組:跨板,抬腿,恰恰,後Gallent,曼波,扭一下,正反跨板,跳跳,繞圈。 還好啦,不算很難的動 ...

在健身房遇到讓你感到不舒服的教練

Regina avatar
By Regina
at 2006-09-02T12:30
※ 引述《zate (寧靜的世界)》之銘言: : 想問問各位有沒有在健身房遇到教練做了某事讓 : 你感到不舒服的經驗? : 我先承認我要來發牢騷..... POOR zate~ 這種沒禮貌的教練, 你真的可以找主管來噱他一頓, 很過分耶,沒有 ...

大家一天都排幾堂課呢??

Jessica avatar
By Jessica
at 2006-09-02T12:23
※ 引述《hubbell (Rockstar的魅力無法檔)》之銘言: : 呵呵...拉丁+Salsa不會很操勞啊。 : 我最遭的紀錄是一天四堂,兩堂Latin+一堂Jam+一堂康貝 : 那時候跳到康貝就已經不支了...再加上到處奔波... : 從中和到站前再殺到新莊。 : 對了,那時候是跟 ...