什麼鬼的CAPOEIRA........Q______________Q - 有氧運動 Aerobics

Rachel avatar
By Rachel
at 2006-09-02T15:44

Table of Contents


天啊，麻糬以為有combat基礎的我
碰到CAPOEIRA這樣的課程應該會好一點
全部進去只有不到10個人
只有我一個女的 Q____________Q
接著開始動作，沒想到
很難，超級難
但是KEN說這是基本動作
心中我記得TIN說過的要數音樂的拍子
但是巴西的音樂我真的抓不到拍子，
而且還要往後旋踢，天啊，這是什麼
全部的人我的腿最短，踢著能看嗎？
不過我倒覺得這堂課可以訓練自己的肌肉
沒事的大家可以去試試看

===
話說，我要上課前看到了TIN
他約我去吃飯耶
哈哈哈哈，說給橘子羨慕的
pump59不會很累，但是會虛脫 /______\

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http://blog.webs-tv.net/latte73
請多歡迎參觀指教唷


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All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2006-09-07T05:57
可以先上非洲舞阿...音樂有相似到...主要是心肺吧
Hedda avatar
By Hedda
at 2006-09-11T20:10
ken是大帥哥唷^O^
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2006-09-16T10:23
你該不會已經搭訕了吧....
Ula avatar
By Ula
at 2006-09-21T00:35
沒有，跳完我就要拿PUMP的東西，來不及
Linda avatar
By Linda
at 2006-09-25T14:48
而且他不是我的型 \_____________/
Noah avatar
By Noah
at 2006-09-30T05:01
超難抓!!! 完全抓不到拍子!!! 腿會很酸喔...
Bennie avatar
By Bennie
at 2006-10-04T19:14
那個 還滿好玩的阿 哈哈~
Kelly avatar
By Kelly
at 2006-10-09T09:27
canonball你該不會就是跟我上同一堂課的人吧
Belly avatar
By Belly
at 2006-10-13T23:39
我上禮拜有去 這裡拜沒有~
Lily avatar
By Lily
at 2006-10-18T13:52
不過我會想要再去嘗試ㄝ，橘子要不要一起去
Lauren avatar
By Lauren
at 2006-10-23T04:05
下禮拜我應該會出現低 我有偷練 哈哈~
Callum avatar
By Callum
at 2006-10-27T18:18
很好玩呀~ 只是上前期待，上完後悔，幹嘛又去糟蹋自己 XD
Catherine avatar
By Catherine
at 2006-11-01T08:31
CAPOEIRA好像永遠都在教基本動作耶
Queena avatar
By Queena
at 2006-11-05T22:43
因為每一次去的人都不一樣 = =
Adele avatar
By Adele
at 2006-11-10T12:56
┌───────────────────┐│ 榴槤絕對是 TinTin的!!! (堅定) │└───────────────────┘
Annie avatar
By Annie
at 2006-11-15T03:09
║ ║ ║ ║ ║ ║● / ║ ║ ║ ║ ║<橘 ● / ● / ● / ●/ ● /|| <莓 <軟 <白 <芋 <草|| ︶ ﹀ ║ ∥ ║║ 77******** 以上圖案會出現在有 TinTin 的文章 **********
Ethan avatar
By Ethan
at 2006-11-19T17:22
樓上的你推歪了
Agnes avatar
By Agnes
at 2006-11-24T07:35
麻吉絕對不會幫你改的，哇哈哈。
Heather avatar
By Heather
at 2006-11-28T21:47
沒錯~我昨天晚上就想推這句話 可是不敢說 哈
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2006-12-03T12:00
因為TIN是我的，所以我不要幫你改
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-12-08T02:13
嗯 感覺 麻吉妹真的跟tin很熟
Bethany avatar
By Bethany
at 2006-12-12T16:26
口亨 .................. 妳們是一夥的 .........
Lucy avatar
By Lucy
at 2006-12-17T06:39
情敵 ....... (指)
Daniel avatar
By Daniel
at 2006-12-21T20:51
TIN看到我都會找我去吃飯了，榴槤你行嗎？哈哈哈
Ethan avatar
By Ethan
at 2006-12-26T11:04
我是麻吉正妹，不只是麻吉妹

小中中老師：踏板九月份新莊篇

Kristin avatar
By Kristin
at 2006-09-02T13:33
今天早上蹺班，頭昏腦脹地跑到新莊上課： 小中中老師九月份新一套動作組合。 今天嚴格說起來只教了兩組， 其中最後一組還是抄週四早上公館的動作， ㄟ，這樣算不算是混動作呢...atQat 第一組：跨板，抬腿，恰恰，後Gallent，曼波，扭一下，正反跨板，跳跳，繞圈。 還好啦，不算很難的動 ...

在健身房遇到讓你感到不舒服的教練

Regina avatar
By Regina
at 2006-09-02T12:30
※ 引述《zate (寧靜的世界)》之銘言： : 想問問各位有沒有在健身房遇到教練做了某事讓 : 你感到不舒服的經驗？ : 我先承認我要來發牢騷..... POOR zate~ 這種沒禮貌的教練， 你真的可以找主管來噱他一頓， 很過分耶，沒有 ...

大家一天都排幾堂課呢??

Jessica avatar
By Jessica
at 2006-09-02T12:23
※ 引述《hubbell (Rockstar的魅力無法檔)》之銘言： : 呵呵...拉丁+Salsa不會很操勞啊。 : 我最遭的紀錄是一天四堂，兩堂Latin+一堂Jam+一堂康貝 : 那時候跳到康貝就已經不支了...再加上到處奔波... : 從中和到站前再殺到新莊。 : 對了，那時候是跟 ...

BTS系列課程發表

William avatar
By William
at 2006-09-02T12:21
最近各健身房都在發表新一季的BTS課程， 在整理精華區的時候突然想到， 如果可以把每一季的新課程都整理起來， 那十年五年之後， 我們就可以從COMBAT29一直到COMBAT69! 從BALANCE34一直到B ...

大家一天都排幾堂課呢??

Adele avatar
By Adele
at 2006-09-02T11:48
※ 引述《jolie (為愛打球一定贏)》之銘言： : 哈囉 : 我是即將加入有氧的新鮮人 : 看到JR的課表有些心動 : 想去跳禮拜五下午的拉丁有氧+騷莎有氧 : 這樣只差2個小時就要上課會不會太操啊... : 想請問各位先輩一天最多排幾堂課呢atat 呵呵...拉丁+Sals ...