在健身房遇到讓你感到不舒服的教練 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《zate (寧靜的世界)》之銘言：
: 想問問各位有沒有在健身房遇到教練做了某事讓
: 你感到不舒服的經驗？

[恕刪]

多年前加入小健身房時有遇到讓我心情不太好的教練過，
一方面因為不想遇到他一方面又有不想遇到的前同事聽說也加入，
所以後半年幾乎等於浪費掉都沒去用..

話說小健身房的課不太分級數，會上課的感覺都是老班底，
曾經去過一堂拉丁有氧之類的，轉來轉去到頭暈~後來就放棄了~
所以到健身房都是先跑跑滑步機後，做一做重訓的器材..
小健身房沒有啥私人練課所以不太有推銷問題，不過曾經被教練緊迫盯人，
每做一樣器材就被教學糾正，我知道器材用錯會有運動傷害，
不過這個教練一直堅持例如有一種肩膀貼緊器材，然後用力轉腰的~
他就站在旁邊監督一定要一下至少要停留10~15sec，
而我大概都只停留個5~10sec左右，然後就一直被唸~唸到我覺得超煩的~
後來他又說我沒貼緊器材，所以肩膀不一樣高..(我有貼緊~我發誓)
這時候我就很不爽了 說"我本來肩膀就一高一低了~" (脊椎側彎)
(用著不爽的口氣跟殺氣的眼神白了他一眼..) 然後他就後退了...
後來就很少很少去~偶爾有遇到一次兩次，他也不敢再來煩我了

雖然正確好好使用器材是正確的運動方式，可是教學不要讓人覺得白目啊~
以前也有別的教練指導，感覺從來沒這麼惱人過~


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