跳有氧的問題 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《ching26 (Toward...)》之銘言：
: 不好意思，我是剛打算要學有氧的人
: 也已經有爬過文，目前的打算是先從參加台大暑期的有氧課
: 不過有些地方還是不太清楚
: 1.穿去跳有氧的鞋子是不是要和在外面穿的鞋子不同？
: (是不可以穿到外面過或乾淨就好)

對~~~
或者 你忘記帶要替換的鞋
可拿刷子刷乾淨 然後再穿進去教室

: 2.一定要穿有氧衣或者我只要穿寬鬆一點的衣服就好？

可穿'方便活動'的衣服就好
衣服也不要太寬鬆 不然跳起來也是蠻不方便的
我覺得穿小可愛搭配運動短褲蠻好的
運動方便 排汗效果好 換洗也方便


: 因為還不確定自己能不能夠接受並不想那麼快就買一些相關的配備
: 萬一後來不喜歡不就很浪費錢...
: 但又害怕這樣沒買報名之後就不能去上課
: 謝謝大家的回答！

嗯 有氧衣褲的確蠻貴的..


--
===========================================================================
telnet://ptt.cc 板名：ChineseMed 醫學 ●中醫藥學術討論板
(1)分組討論區--＞國家研究院--＞科學學術研究院--＞中醫藥學術討論板ChineseMed

(2)也可以直接到我的最愛按y叫出全部看板，再按小寫s輸入ChineseMed然
後再按m加入我的最愛 ^_<y

--