跳有氧的問題 - 有氧運動 Aerobics

不好意思，我是剛打算要學有氧的人

也已經有爬過文，目前的打算是先從參加台大暑期的有氧課

不過有些地方還是不太清楚

1.穿去跳有氧的鞋子是不是要和在外面穿的鞋子不同？
(是不可以穿到外面過或乾淨就好)

2.一定要穿有氧衣或者我只要穿寬鬆一點的衣服就好？

因為還不確定自己能不能夠接受並不想那麼快就買一些相關的配備

萬一後來不喜歡不就很浪費錢...

但又害怕這樣沒買報名之後就不能去上課

謝謝大家的回答！


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生命
既不是圓滿也不是悲觀
不過是一個沉重的試驗要不斷地
用信仰來驅除無望
用愛來滿足孤單

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