路跑鞋該怎麼挑? - 路跑 Road Running

By Callum
at 2018-08-07T11:50

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各位路跑的前輩大大你們好
小弟下半年報名了兩場休閒馬(10K、12K)
不在乎成績啦XD 跑好玩的~ 時間內能跑完就好

以前就都有慢跑的運動習慣
一周2~5次看心情跟天氣....
平均大概3~4K，流流汗跑身體健康的
極限大概就5K，還是狀況好的情況下=A=
最近開始加強訓練了
10月底跑第一場10K的
而目前服役中的是BROOKS的GLYCERIN 15
穿了快一年，外出逛街走路或跑步都是這雙
磨損情形如下圖
https://imgur.com/8dArYKu
前掌蠻平均的，後掌偏外側

但是不知道為什麼最近跑比較頻繁後遇到幾個問題
前腳掌走路跑步都會痛(到現在還沒好)
兩個腳踝關節外側也都會痛(但跑超過2K之後疼痛會減緩)
前陣子腳背食指跟中指上來那塊也會痛
但針灸完之後現在好了(醫生說可能走路姿勢不良)

預算3000左右，頂多小捏幾百
現在穿的這雙捏到LP快爆了才買下手
雖然真的很柔軟舒適(內裏真的很高級)
但考慮到用鞋習慣就是平常休閒跟跑步都同一雙
跑步是PU跑道跟柏油路都有
大概一年換一雙
買太貴的CP值感覺不高XDDDD
現在這雙未來就當休閒鞋繼續用
跑步訓練就專職新的那雙

辛苦各位大大看了這麼長一篇
希望能請各位跑界前輩推薦看看有什麼好鞋適合10K左右的路跑
需要買輕一點彈一點的嗎?
GLYCERIN 15 感覺偏重又偏軟，我腳長27.7穿11或12號
以前足測過足弓跟楦頭應該都正常範圍
唯一不想入手的應該是RIDER系列
上一雙穿RIDER19到大拇指爆炸痛，指甲都黑了
現在這雙反而是前腳掌痛(一堆毛病XDDD)
在此先謝過各位了

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Tags: 路跑

All Comments

By Iris
at 2018-08-07T23:38

指甲黑不是鞋不夠大，擠壓造成的嗎？我也有過喔，這要注意喔

By Tristan Cohan
at 2018-08-08T11:26

rider評價很好耶，我本來打算以後也換rider,看來也要再考慮下，謝謝原po分享喔

By Christine
at 2018-08-08T23:13

每個人腳型不同，也許對你來說就不會有問題~RIDER也有寬楦版，只是顏色能選擇的就比較少

By Madame
at 2018-08-09T11:01

依你的磨損來看偏速度型的跑鞋比Rider適合，例如shadow或是aero

By Selena
at 2018-08-09T22:48

而且這兩雙都有寬楦版可以選購

By Agatha
at 2018-08-10T10:36

借問一下，腳29cm就是腳的長度嗎?

By Poppy
at 2018-08-10T22:23

是呀

By Olivia
at 2018-08-11T10:11

我上次沒買rider，也有部份原因是因為覺得它配色太鮮艷了，主因是我覺得Nike zoom 比較好穿耶....哈我比較適合便宜的鞋吧。我的腳掌是很寬型的喔，明明rider應該要比較適合我才對，可是實際買之前的現場試跑，就是覺得Nike zoom比較舒服(彈？)，我也很難理解，所以，原po只能去試穿試跑囉，可是你又是穿一陣子才產生問題...