路跑與空氣清淨的選擇 - 路跑 Road Running

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By Catherine
at 2016-06-30T21:36

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最近在同學的鼓勵下從附近的中正紀念堂開始練跑
不過老實說空氣真的有夠糟
每次跑都會鼻塞

爬了文好像大家有推Respro口罩雖然比較悶
不過小弟非常容易爆汗
想到還要帶著口罩就開始流汗 （擦

請問大家
有沒有兼顧乾淨空氣和舒適的選擇？
還是說有什麼都會跑步的建議呢？

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Tags: 路跑

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2016-07-03T14:27
老實說...台北市市區內的空氣都是這樣,要挑對時間跑
Emily avatar
By Emily
at 2016-07-06T07:19
樓上請問一天之內什麼時候跑空氣品質比較好呢?
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-07-09T00:11
半夜吧=_=
George avatar
By George
at 2016-07-11T17:03
看PM2.5值
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-07-14T09:55
台北市的空氣算糟的話，那中南部怎麼辦
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-07-17T02:47
中南部夏天空氣品質好，不過冬天就GG了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-07-19T19:39
一般人通常印象是台北市空氣糟，但去看即時監測暑假，通常還比花蓮好......
Heather avatar
By Heather
at 2016-07-22T12:31
長知識 但想到跑步旁邊一堆汽機車就頭疼QQ
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-07-25T05:23
建議原PO你去坐捷運到河濱跑比較好啦
Robert avatar
By Robert
at 2016-07-27T22:15
家裡弄個健身房,擺台跑步機,再放台空氣清淨機(誤)
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-07-30T15:07
pm2.5的觀測站位置好像都不是在地面，像我們這邊是3樓，所以你還是要注意
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By Gilbert
at 2016-08-02T07:59
不要在馬路跑，建議往河濱，空氣真的差很多
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-08-05T00:51
台北是花東以外空氣最好的地方了…
Jack avatar
By Jack
at 2016-08-07T17:43
樓上你搞錯了吧 基隆才是僅次於花東的
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-08-10T10:35
基隆空氣有這麼好喔XDDD?
Carol avatar
By Carol
at 2016-08-13T03:27
最近的話可以挑午後雷陣雨過後去河濱跑,空氣較好天空很美
Liam avatar
By Liam
at 2016-08-15T20:19
中部超爛，特別是台中超誇張。。。
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-08-18T13:11
台中超誇張那我住全台空氣最糟的雲林怎麼辦QQ
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-08-21T06:03
台中夏天空氣不錯吧 最近天天能從東海看到白姑大山
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-08-23T22:55
我在豐原后里這邊。。。附近工業區加后課。。。空氣品質超爛。。。。
Candice avatar
By Candice
at 2016-08-26T15:47
中正紀念堂的話，可以試試10點後跑，會好些

南庄路跑今年沒有半馬囉

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By Madame
at 2016-06-30T16:51
南庄山水悠遊行 26分鐘 · 各位南庄山水的跑友們: 今年南庄山水節路跑活動，將於7月1於伊貝特網站上線囉，有別於往年半程馬拉松的形式 ，今年區分為5K休閒組及10K悠遊組，雖然沒有了21K，但希望跑著們有更多時間悠遊南庄 的山與水，同樣的今年在終點與補給站也準備著豐盛的物資與客家美食供跑者享用。我們 希望 ...

神戶馬拉松開獎

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By Sandy
at 2016-06-30T14:59
用了jtb 跟 runnet抽籤 結果兩個都有上 女友倒是只中報名費比較貴的jtb 關西四大馬其二! 準備出賽!!! 我好興奮啊~~~ - ...

新手間歇跟LSD請教

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By Tristan Cohan
at 2016-06-30T13:28
※ 引述《MaInJoNoLP (馬小九沒LP)》之銘言： : 各位三分速大大好~ : 小弟目前練跑八、九個月左右，10k最佳是49:3x今年二月跑的，五月底有用過剛好五分速 : 跑到9k最後1k實在撐不下去(硬撐應該是可以...)，因為夏天實在太熱所以我都改輕鬆跑 : 但看到有板友推文夏天是練速度的好時機， ...

小弟復健科 自製一些衛教單與板友分享

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By Kumar
at 2016-06-30T12:05
暑假到了，診所開在豪宅區，有錢病人都出國去了，門診沒幾隻小貓 嗚嗚 何時輪到我出國Orz 小弟本身有在運動-超級鐵人、超馬、重訓等...對運動傷害很有興趣，自己身上也很多運 動傷害的遺跡 自製了很多衛教單在門診跟病人解釋使用還蠻方便的，回饋社會讓大家使用。 (限非商業使用，商業使用請洽作者喔) 請記得 ...

台南 越野山徑路線

Mia avatar
By Mia
at 2016-06-30T11:53
如題，近期和朋友厭倦一直跑柏油路的路線， 想嘗試改跑越野山徑，過去騎單車大概知道幾個點， 如新化大草原、關廟山區等，一些比較原始的林道， 但好一陣子沒有騎單車去這些地方，記憶有些模糊， 想詢問版友是否有推薦 台南/高雄 越野山徑的路線， 距離可落在15~25K左右， 謝謝 - ...