小弟復健科 自製一些衛教單與板友分享 - 路跑 Road Running

暑假到了，診所開在豪宅區，有錢病人都出國去了，門診沒幾隻小貓
嗚嗚 何時輪到我出國Orz


小弟本身有在運動-超級鐵人、超馬、重訓等...對運動傷害很有興趣，自己身上也很多運
動傷害的遺跡

自製了很多衛教單在門診跟病人解釋使用還蠻方便的，回饋社會讓大家使用。
(限非商業使用，商業使用請洽作者喔)

請記得衛教單"只是輔助""只是輔助""只是輔助"，復健運動過程有問題還是要問專業人員


還有數個跟路跑相關主題要完成的，但是你也知道，人一懶就...無法停止繼續懶惰
所以就沒畫了


這篇是關於 一般"運動傷害該如何就醫"的文章 應該有幫助
http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/04/blog-post_24.html


這是路跑板最喜歡的 髂徑束症候群ITBS 的詳解. 應該對板友有小貢獻
http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/04/itbs.html


這大概是第二常見的膝蓋痛---髕骨疼痛症候群PFPS---其實這個也很多，但不像髂徑束症
候群那麼熱門
http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/05/pfps_19.html


這個是挪威傳來的 神奇運動治療叫做Redcord, 長的很像大名鼎鼎的TRX, 不過這個東西
是可以拿來醫療用途的繩子治療..
http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/05/redcord.html


這個是運動治療的新觀念，有別於一般的傳統復健的觀念
http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/05/blog-post.html


這個是Redcord懸吊治療的延伸閱讀，專治肩頸痛...下背痛...
http://cancelbow79.blogspot.tw/2016/05/redcord-neurac-treatment.html


還有其他主題 太多了就不一一貼上
http://cancelbow79.blogspot.tw/p/blog-page_96.html


真的有甚麼運動傷害議題要討論的話，可以聊聊~

http://i.imgur.com/9IGqhgl.jpg
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http://i.imgur.com/8F6aKps.jpg

實景…
http://i.imgur.com/HkcegTD.jpg
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