2016 年的目標？ - 路跑 Road Running

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-06-30T04:43

Table of Contents

一轉眼半年了！大家跑的都還好嗎？
可以回到文章標題按大寫 'S' 看看年初訂的目標是否達成了，或是正在前進的路上！
或是直接點這裡: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1451433769.A.97F.html

夏天練跑真的好熱好慢也好累，但一定要相信自己，相信訓練
等到天氣變涼，速度就會回來的阿～～～～～～～～～～

順便想調查一下大家上半年跑量。分享一下好嗎？

推文格式： 目標完成率 / 上半年跑量 / 其他想說的話

1. 全馬 PR 10 min (v) / 600 公里 / 年底初馬覺得緊張
2. 年跑量 1000km(50%) / 500 公里 / 下半年繼續加油！
3. 沒訂目標 / 100 公里 / 徵跑友 (咦?)

刺激一下參與度，前 20 推噓箭頭 發稅前 100P，往後每 10 樓 100
必須依照格式，每人限領一次，領過順延... :)


※ 引述《chieher ("Be all you can be")》之銘言：
: 年關將近，又是回首過去一年，展望來年的時候了！
: 2015 年訂下的目標達成了嗎？ 2016 年又有什麼計劃與夢想呢？
: 大家來分享一下 2016 年的打算吧 :)
: 例如： 1) 完成初馬 / 初半馬 / 初超馬
: 2) 全馬破四 / 半馬破二 / PR 推進 N 分鐘
: 3) 年度里程 2000 公里
: 4) 跑一場國外馬
: 5) 無傷跑馬，享受比賽
: ...etc.
: 一年後記得再回來看看唷！

--
Tags: 路跑

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2016-07-04T22:24
沒訂目標 / 400 公里 / 好想瘦....
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-07-09T16:05
沒訂目標／681K／徵西門町女跑友(站內信)
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-07-14T09:45
沒訂目標 / 230K / 最近才開始訓練，我也好想瘦
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-07-19T03:26
全馬破4(遠目)/701k/天氣熱跑量直落只能靠划龍舟練心肺T.T
Puput avatar
By Puput
at 2016-07-23T21:07
沒訂目標 / 777K / 年底初馬希望可以完成
Connor avatar
By Connor
at 2016-07-28T14:47
沒特別目標 / 900km / 下半年破千K不受傷
Madame avatar
By Madame
at 2016-08-02T08:28
初馬.半馬.5K成績達標/1400KM/年底全馬310
Rae avatar
By Rae
at 2016-08-07T02:09
沒訂目標/800km/年底半馬破90 全馬320
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-08-11T19:50
沒訂目標 / 1600km / 半馬破90
Ina avatar
By Ina
at 2016-08-16T13:30
目標半馬破2/忘了/大阪馬加油
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-08-21T07:11
半馬破PB/ 600公里/新手老爸加油!
John avatar
By John
at 2016-08-26T00:52
沒訂目標/500k/10月芝馬Sub4
Queena avatar
By Queena
at 2016-08-30T18:32
12月虎尾馬破4/月跑量平均100K/三鐵跑馬交互練習中
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-09-04T12:13
半馬破PB / 816公里 / 拜託不要受傷
Rae avatar
By Rae
at 2016-09-09T05:54
沒訂目標/900k/順順安全健康就好
Una avatar
By Una
at 2016-09-13T23:35
沒訂目標/400K/不要受傷
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-09-18T17:15
2月中開始 1200k/546k/想跑東京馬
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-09-23T10:56
年跑1000(40%)/400公里/熱到不想跑...
Olga avatar
By Olga
at 2016-09-28T04:37
半馬 PR 5 min / 1400k / 繼續健康快樂跑下去:)
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-10-02T22:17
全馬530 年跑1400k / 760k / 半馬 sub 2達成 繼續努力
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-10-07T15:58
全馬330(半馬100)(0%)/1024公里/抽中2017東京馬!繼續加油!
Michael avatar
By Michael
at 2016-10-12T09:39
年跑2400k(43%) / 1025k / SF馬 340
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-10-17T03:20
沒目標/3300k/連結http://smashrun.com/change.lu/
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-10-21T21:00
改一下目標還是繼續天天跑
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-10-26T14:41
沒訂目標/500K/健康完賽不要再受傷了
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-10-31T08:22
上半年1660k;下半年1800k / 1985k / 比去年退步10分內算贏
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-11-05T02:02
來當個爐主 沒訂目標/94K/跑健康就好
Harry avatar
By Harry
at 2016-11-09T19:43
參加一次全馬比賽 / 1262 / 希望不要受傷
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-11-14T13:24
今年1000k快達成了 ，比去年快多了 ……！！
Candice avatar
By Candice
at 2016-11-19T07:05
希望 能跑到2500k ……
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-11-24T00:45
沒訂目標/63K/希望暑假能跑人生第一場比賽
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-11-28T18:26
沒訂目標/75k/今年五月才開始的新手，期望能持之以恆
Edith avatar
By Edith
at 2016-12-03T12:07
半馬100分已達標，卡在上半年騎車跑步受兩次傷，年跑量2K應該無法了，全馬預定年底富邦
Callum avatar
By Callum
at 2016-12-08T05:47
最難達成的果然還是無傷痛啊～
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-12-12T23:28
目標SUB330/1245K/希望全馬330別受傷
Harry avatar
By Harry
at 2016-12-17T17:09
半馬破百/約800k/希望不受傷的慢慢進步
Susan avatar
By Susan
at 2016-12-22T10:50
半馬破PB(但不夠好)/454K/希望明年可挑戰全馬
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-12-27T04:30
目標:動感亞洲50k完賽 半馬1:50內,本月165.
Andy avatar
By Andy
at 2016-12-31T22:11
東馬破5達標 / 690K / 希望年底可以挑戰全馬430
Andy avatar
By Andy
at 2017-01-05T15:52
全馬 sub3 (v) / 1700 公里 / 年底半馬78~79分完賽
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-01-10T09:32
2016櫻花馬5小時內(x) / 750公里 / 創下山路馬PW
Rae avatar
By Rae
at 2017-01-15T03:13
目標辦法120min / 317K / 希望明年京都馬5HR內完賽
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-01-19T20:54
沒訂目標 / 1040 公里 /下半年持續多跑
Faithe avatar
By Faithe
at 2017-01-24T14:35
半馬破二&全馬440（年底完成）/700km/給我東馬！
Annie avatar
By Annie
at 2017-01-29T08:15
半馬PB/400K/挑戰年底半馬sub2+初馬530
Elma avatar
By Elma
at 2017-02-03T01:56
抒壓解悶 / 280k /新手跑者~希望下半年都能持續跑
William avatar
By William
at 2017-02-07T19:37
全馬3:07 BQ (?)/500km(四五六月/越來越沒信心跑進BQ
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-02-12T13:17
沒特別訂 / 月跑約100公里 /順利請假跑初馬不黑掉安全完賽
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-02-17T06:58
半馬sub 2/737K/希望建康無傷的跑下去
George avatar
By George
at 2017-02-22T00:39
目標SUB4 實際4:01:16 / 850K / 破PB好累
Kama avatar
By Kama
at 2017-02-26T18:20
上半年都在復健 / 月300K / 減肥6KG+全馬破3
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-03-03T12:00
跑一場全馬 / 300 KM / 希望可以抽到東馬
Candice avatar
By Candice
at 2017-03-08T05:41
沒訂目標/600k/ 跑很慢 偷懶=>重啟不當受傷 廢掉2個月:(
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-03-12T23:22
半馬100分、全馬3:40/957KM/好好享受柏林馬
Lauren avatar
By Lauren
at 2017-03-17T17:03
hoyo 1700耶
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-03-22T10:43
年底全馬sub 3/半年1200km/平安無事都不要受傷
Callum avatar
By Callum
at 2017-03-27T04:24
啊，3：07是目標啦，距離達成還有一小時
Noah avatar
By Noah
at 2017-03-31T22:05
1600M 5分57秒 / 1110KM / 等抽東京馬(握拳)
Connor avatar
By Connor
at 2017-04-05T15:45
體重減到7字頭，冬山河全馬sub3
Gary avatar
By Gary
at 2017-04-10T09:26
里程排名預計到週末結束唷
Heather avatar
By Heather
at 2017-04-15T03:07
收到P幣了 感謝 :)
Queena avatar
By Queena
at 2017-04-19T20:48
傷後半馬81分達標 / 1800km / 年底sub255

最近覺得愈跑愈累(疲勞)?

Callum avatar
By Callum
at 2016-06-29T21:11
小第平常一週約跑3天 每次約跑10k(操場第四跑道25圈) 速度原本都一直維持著 但這兩周不知道為啥身體有愈跑愈累的趨勢... 腳都很痠(尤其是腳踝) 呼吸有點難調整 以前跑完10k雖不覺得非常輕鬆 但都感覺還可以繼續跑 最近跑6k就有點累了 然後頂多撐到8k 而且今天跑完8k之後 停下來散步時竟 ...

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