南庄路跑今年沒有半馬囉 - 路跑 Road Running

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By Madame
at 2016-06-30T16:51

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南庄山水悠遊行
26分鐘 ·

各位南庄山水的跑友們:
今年南庄山水節路跑活動,將於7月1於伊貝特網站上線囉,有別於往年半程馬拉松的形式
,今年區分為5K休閒組及10K悠遊組,雖然沒有了21K,但希望跑著們有更多時間悠遊南庄
的山與水,同樣的今年在終點與補給站也準備著豐盛的物資與客家美食供跑者享用。我們
希望您參加的不只是一場賽事,而是一趟山水旅行,竭誠歡迎您與朋友、家人來南庄走走
,南庄鄉農會這次不提供獎金,但準備給每位跑者們一份山水好禮,山(有機木耳太空菌
包);水(南庄在地有機台梗14號米),讓跑者們能在結束好把南庄的山水與健康帶回家!
休閒組(5K)-報名費300元-
紀念衫、有機米、太空菌包、賽後抽獎、賽後餐點
悠遊組(10K)-報名費500元-
紀念衫、紀念巾、袖套、獎牌、太空菌包、有機米、賽後抽獎、賽後餐點

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以前-
上一代:好好讀書才會出頭,不用做這種苦工作。

現在-
上一代:連這種苦工作都不做,難怪不會出頭。想當年我...

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Tags: 路跑

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2016-07-02T02:59
想知道為何沒有半馬 另外也是要抽籤嗎
David avatar
By David
at 2016-07-03T13:08
那個~~簡章的網址??
Blanche avatar
By Blanche
at 2016-07-04T23:17
本來打算跑半馬,遺憾
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-07-06T09:25
悲劇了只能找別的賽事
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-07-07T19:34
想要半馬><
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-07-09T05:43
可惜了,算很優質的半馬賽事的說。
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By George
at 2016-07-10T15:51
QQ
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By Joe
at 2016-07-12T02:00
什麼 我去年半馬沒跑 今年想跑 沒半馬 崩潰
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-07-13T12:09
報,送的不錯
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By Edwina
at 2016-07-14T22:17
想跑居然沒有+1 有點想在台北跑三星拿衣服就好XD
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By Thomas
at 2016-07-16T08:26
看標題我以為直上全馬,全馬only.
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By Tom
at 2016-07-17T18:35
好賽事 可是怎半馬沒了.......

台南 越野山徑路線

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By Mia
at 2016-06-30T11:53
如題,近期和朋友厭倦一直跑柏油路的路線, 想嘗試改跑越野山徑,過去騎單車大概知道幾個點, 如新化大草原、關廟山區等,一些比較原始的林道, 但好一陣子沒有騎單車去這些地方,記憶有些模糊, 想詢問版友是否有推薦 台南/高雄 越野山徑的路線, 距離可落在15~25K左右, 謝謝 - ...

跑者該不該重訓?

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By Aaliyah
at 2016-06-30T10:29
朋友的文章分享^^ 網誌有畫重點版: http://quatcer.pixnet.net/blog/post/123533303-跑者該不該重訓? 耐力型運動員該不該做阻力訓練呢?(俗稱重訓,註1) 過去幾十年來這是有爭議的, 因為若您接受阻力訓練的目的是為了增加肌力與促進肌肉肥大, 若同時進行耐力訓練 ...

2016 年的目標?

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-06-30T04:43
一轉眼半年了!大家跑的都還好嗎? 可以回到文章標題按大寫 and#39;Sand#39; 看看年初訂的目標是否達成了,或是正在前進的路上! 或是直接點這裡: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1451433769.A.97F.html 夏天練跑真的好熱好慢也好累,但 ...

新手間歇跟LSD請教

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By Rae
at 2016-06-29T22:48
各位三分速大大好~ 小弟目前練跑八、九個月左右,10k最佳是49:3x今年二月跑的,五月底有用過剛好五分速 跑到9k最後1k實在撐不下去(硬撐應該是可以...),因為夏天實在太熱所以我都改輕鬆跑 但看到有板友推文夏天是練速度的好時機,所以上禮拜有加入間歇跟Tempo run 只是我配速不知道該怎麼拿捏 ...

最近覺得愈跑愈累(疲勞)?

Callum avatar
By Callum
at 2016-06-29T21:11
小第平常一週約跑3天 每次約跑10k(操場第四跑道25圈) 速度原本都一直維持著 但這兩周不知道為啥身體有愈跑愈累的趨勢... 腳都很痠(尤其是腳踝) 呼吸有點難調整 以前跑完10k雖不覺得非常輕鬆 但都感覺還可以繼續跑 最近跑6k就有點累了 然後頂多撐到8k 而且今天跑完8k之後 停下來散步時竟 ...