路跑喝水的方法。 - 路跑 Road Running

By Vanessa
at 2013-06-23T16:43

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藉標題想問一下一種喝水的方式，
就是一口氣把一小紙杯的水喝光，或是說吞光...
這種喝法OK嗎?? 有啥訣竅不會嗆到= =??

因為有一次跟個阿伯同進水站，
我才喝第一口，
他把紙杯一捏，整杯水就吞下去，然後就開跑了
我還得在原地慢慢喝...

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Tags: 路跑

All Comments

By Hedy
at 2013-06-25T02:24

就閉氣啊，沒啥特別要領吧

By Jack
at 2013-06-26T12:04

前提是進站前不太喘~

By Madame
at 2013-06-27T21:44

先喝一點再含一口慢慢進喉嚨剩的就濕身啦~~~~~

By Isabella
at 2013-06-29T07:25

把紙杯捏小一點紙杯開口對嘴順順流進喉嚨

路跑喝水的方法。

By Hazel
at 2013-06-23T13:49

今天第一次參加10K路跑賽志在跑完全程不停但經過供水站喝水時還是忍不住停下來了本來是想學高木直子漫畫畫的方式捏著杯子邊慢跑邊喝但發現根本無法而且一個杯子的量，對我有些太多了。所以整個賽程我停了3個水站，還有一次過馬路這樣似乎就不算全程跑不停吧有沒有人有邊跑邊喝水的好方法呢? 還是其實水站 ...

台北縣哪裡有適合的夜跑場所 ?

By Eden
at 2013-06-23T01:08

如果有治安比較良好的河堤或是操場 (很多人跑的地方) 可以建議一下嗎 1). 南港那邊河堤到了11點多還是有一些老人在那邊跑 2). 我大概是10點11點間想要跑步 3). 永和市四號公園 (近永平國小那一帶) 公園不錯到了兩點都有好幾個慢跑者在跑只不過地板太硬了 ...

右腳常撞到左腳踝

By Faithe
at 2013-06-22T22:59

如題今天慢跑的時候,右腳在準備往前伸時,都會擦撞到我的左腳踝當下想說是我的右腳抬起來的時候歪掉了之類的,所以有刻意去調整,但是還是三不五時會去擦撞到左腳踝,離奇的是左腳永遠都不會擦撞到右腳踝,這種情況在我跑的速度比平時加快會出現,我思考了一下,只想出了三種原因 1.因為我都跑體育場,逆時 ...

蟲蟲危機

By Edwina
at 2013-06-22T16:47

我習慣在睡前運動不過運氣好像不是很好平均每1~2週會吃到一隻蟲.. 大概是蒼蠅或蚊子之類有從嘴巴進去過也有從鼻子被吸進去過orz.. 突然被嗆到在運動中是滿痛苦的大家都怎麼樣預防這件事?? 戴口罩我會受不了也被鳥屎打中過兩三次好險是乾的 -- http://ppt.cc/~6hh ...

日本北海道美瑛半馬

By Mia
at 2013-06-22T13:50

美瑛半程馬拉松，事隔多年，我又回來參加這場賽事。仔細回想一下，這裡應該是我開始與馬拉松結緣的開端，還記得當年會參加半程馬拉松，應該是朋友邀請，再衝著美瑛的景色報名。不過那次的印象只剩下抽筋跑進終點，還有隔天乳酸堆積完全下不了床的窘境。後來活動主力都還是放在登山，跑步活動有一場沒一場地報，一直到跑完 ...

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