路跑喝水的方法。 - 路跑 Road Running

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By Hazel
at 2013-06-23T13:49

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今天第一次參加10K路跑賽
志在跑完全程不停
但經過供水站喝水時還是忍不住停下來了
本來是想學高木直子漫畫畫的方式
捏著杯子邊慢跑邊喝
但發現根本無法
而且一個杯子的量，對我有些太多了。

所以整個賽程我停了3個水站，
還有一次過馬路
這樣似乎就不算全程跑不停吧
有沒有人有邊跑邊喝水的好方法呢?
還是其實水站停下來是很正常的XD


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Tags: 路跑

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2013-06-28T05:04
我每次到水站都會停下來喝水阿 其實時間不會差太多啦...
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-07-02T20:19
除非真的很渴 不然可以考慮漱口 讓嘴巴不要太乾就好
Freda avatar
By Freda
at 2013-07-07T11:34
先不要考慮邊跑邊喝的難度,水站擠一堆人就逼著你要停了當然成績很前面應該沒這問題 XD
Heather avatar
By Heather
at 2013-07-12T02:49
少喝不到3杯的量會怎樣呢???
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-07-16T18:03
有時我會學頭文字D~邊跑邊拿 不讓水灑出來
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-07-21T09:18
我是每站都會停@@ 不然太熱了XD 然後就小跑步邊喝~
Emma avatar
By Emma
at 2013-07-26T00:33
重點是10K竟然設了3個水站!!!!
Enid avatar
By Enid
at 2013-07-30T15:48
我還滿開心有很多水站的說 因為天氣熱我汗流超多
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-08-04T07:02
在意時間的話忍耐一下就不喝水
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-08-08T22:17
我每個水站都進去而且喝兩杯!
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-08-13T13:32
10K基本不用喝水 ...
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-08-18T04:47
我也很愛水站耶~天氣太熱了沒水不行
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-08-22T20:02
其實拿杯水也花不了幾秒啦~ 每一站我都一定會喝
Irma avatar
By Irma
at 2013-08-27T11:16
喝阿 最近超熱
Emily avatar
By Emily
at 2013-09-01T02:31
這場每2K就一個水站，可能是體貼女生吧
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-09-05T17:46
上面說10K不用喝水..最近太陽這樣大只能建議你自己注意了
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-09-10T09:01
水站很重要，喝完又有力氣了!
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-09-15T00:15
同意樓上，冰水沖身體沖臉更有力氣
Candice avatar
By Candice
at 2013-09-19T15:30
喝完覺得重生。喝一杯另一杯撒在身上降溫。
Donna avatar
By Donna
at 2013-09-24T06:45
其實拿杯水也花不了幾秒 https://daxiv.com
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-09-28T22:00
有時我會學頭文字D~邊 http://yaxiv.com

日本北海道美瑛半馬

Mia avatar
By Mia
at 2013-06-22T13:50
美瑛半程馬拉松，事隔多年，我又回來參加這場賽事。 仔細回想一下，這裡應該是我開始與馬拉松結緣的開端，還記得當年會參加半程馬拉松， 應該是朋友邀請，再衝著美瑛的景色報名。不過那次的印象只剩下抽筋跑進終點，還有隔 天乳酸堆積完全下不了床的窘境。 後來活動主力都還是放在登山，跑步活動有一場沒一場地報，一直到跑完 ...

練LSD時的跑鞋

Bennie avatar
By Bennie
at 2013-06-22T10:38
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台中南屯區跑步點請益?

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By Jacob
at 2013-06-22T05:31
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關於大阪馬拉松。

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-06-22T02:00
如題，很幸運也很感恩這次第一次抽就中大阪馬拉松， 已繳費，但很想問問版上是否也有女孩們也有同樣要參加的呢? 我的夥伴她沒有抽中:( 所以想要找個也是隻身一人且熱愛路跑的女孩們一起站上起跑線^^and#34; 或是我加入女孩們的路跑團也是很期待的事 :) 我不懂日文，但英文很OK，但我對日本的英文沒有 ...

跑時膝蓋好像有點無力

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By Steve
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