練LSD時的跑鞋 - 路跑 Road Running

Bennie avatar
By Bennie
at 2013-06-22T10:38

Table of Contents

性別：男
身高：171
體重：65
每週跑步天數：2~3次/周
每次跑步距離or時間：12k
跑步地點/地面：成大自強校區/柏油
足弓、足內翻程度：正常足弓/內旋
其他特殊需求：

想請問板上的前輩和跑友

練LSD的話穿路跑鞋還是輕量的慢跑鞋比較好呢? @@
(平時練跑是都穿路跑鞋 不知道LSD穿慢跑鞋會不會對膝蓋比較有保護?)

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Tags: 路跑

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-06-23T21:07
隨時注意自己的跑步姿勢才會對膝蓋比較有保護唷 !!
Agatha avatar
By Agatha
at 2013-06-25T07:35
兩雙相比就看哪雙可以讓你長時間保持正確的跑步姿勢
Poppy avatar
By Poppy
at 2013-06-26T18:04
腳沒受傷就好吧，穿啥鞋就……
Jack avatar
By Jack
at 2013-06-28T04:33
不好意思 我想請問一下 一直有個疑問 自強校區一圈是多少
Mason avatar
By Mason
at 2013-06-29T15:01
大圈1.2K 小圈0.7K 晚上有路燈 人很多^^
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-07-01T01:30
大圈是指繞過後面電機館那邊過去嘛？
Una avatar
By Una
at 2013-07-02T11:59
直接去跑就知道囉 下午和晚上都很多人在跑^^
Frederica avatar
By Frederica
at 2013-07-03T22:27
兩種鞋都有跑過，但邪門的是每次穿AR4跑LSD必定遇大雨
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2013-07-05T08:56
我只是再想 為何我用app測一圈只有八百...
Noah avatar
By Noah
at 2013-07-06T19:25
大圈要繞到大學路那一面， GPS測出來差不多1200
Zanna avatar
By Zanna
at 2013-07-08T05:54
穿路跑鞋除了比較花錢外~好像沒什麼不好的~
Liam avatar
By Liam
at 2013-07-09T16:22
我也是到繞道那一面 runkeeper 果然不準...
Candice avatar
By Candice
at 2013-07-11T02:51
我覺得穿慢跑鞋比較好 比較耐磨省錢 腳的負擔比較低
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-07-12T13:20
不過穿路跑鞋(比賽鞋)跑長距離 可以模擬比賽時腳的狀況
Robert avatar
By Robert
at 2013-07-13T23:48
不過為了省錢 緩衝慢跑鞋 支撐慢跑鞋 路跑鞋 輪流穿XD
Isabella avatar
By Isabella
at 2013-07-15T10:17
另外輕量應該是給路跑鞋用的詞? 慢跑鞋輕量化不就路跑鞋
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-07-16T20:46
這是語病嗎？？？
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-07-18T07:14
http://ppt.cc/SbNe 其實是最近在想要買AR4還是Aero12 @@
Belly avatar
By Belly
at 2013-07-19T17:43
別傻了...真的對距離很在意的話就買GPS錶吧
Edith avatar
By Edith
at 2013-07-21T04:12
感覺路跑鞋的磨損很快啊.... 所以想說問看看大家的經驗^^"
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-07-22T14:41
這樣才可以換新鞋呀^^ 一雙鞋夠你跑600K以上囉^^
Megan avatar
By Megan
at 2013-07-24T01:09
路跑鞋如果只拿來跑步又好好跑~~算是很耐用的~
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-07-25T11:38
Adidas的路跑鞋比較好看 但是不曉得有沒有寬楦
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-07-26T22:07
不過為了省錢 緩衝慢跑 https://muxiv.com
Irma avatar
By Irma
at 2013-07-28T08:35
穿路跑鞋除了比較花錢外 https://moxox.com

跑時膝蓋好像有點無力

Steve avatar
By Steve
at 2013-06-22T00:08
性別：男 身高：166 體重：63 每週跑步天數：一週3-4天 每次跑步距離or時間：沒有算距離，不過一次都跑40分鐘左右不停（我10.4K的成績 是57分13。半馬的成績是1小時55分） 跑步地點/地面：類似公園的紅磚道 距離用餐時間？2個多小時 是否有做暖身？暖身時 ...

間歇課表討論 (附實測數據)

Erin avatar
By Erin
at 2013-06-21T23:59
因為最近時間比較可以自己掌握，所以又開始回到學生時期按表操課的訓練; 差別是現在一切課表都自己來，但還是不太熟悉自己開課表，所以想請各位前輩幫忙診斷; 以四週為一個循環，目前已完成四週的訓練，想要請教下個四週的課表安排。 ----------------------------------------- ...

姿勢跑法 = 高速?

Enid avatar
By Enid
at 2013-06-21T23:03
※ 引述《Cruel2 (君若無心我便休)》之銘言： : 我是沒有什麼長跑經驗的新手 偶爾會跑跑步當運動 : 前陣子有看到姿勢跑法這個東西 試著研究跟練習一下 : 徐國峰教練之前的演講好像強調著高步頻? (180 / min) 用一個問題來解釋高步頻這題~ 請問6分速,5分速,4分速,3.5分 ...

姿勢跑法 = 高速?

Michael avatar
By Michael
at 2013-06-21T11:03
我是沒有什麼長跑經驗的新手 偶爾會跑跑步當運動 前陣子有看到姿勢跑法這個東西 試著研究跟練習一下 徐國峰教練之前的演講好像強調著高步頻? (180 / min) 也強調 前進的力量是靠著失重去維持 只是這樣雖然效率可能比較高 可是速度也都得維持在一個比較高的狀態? 姿勢跑法 = (?) ...

初半馬的挑戰

Bennie avatar
By Bennie
at 2013-06-21T10:24
各位前輩，小弟剛開始練跑1個多月，五月初開始跑 (一直保有運動習慣，但是是打壘球) 目前大概每週跑2~3次 每次大概是跑5K 速度大概是30min 前幾天看到朋友在fb貼光橋夜跑 半馬關門時間是4hr 又有好幾個朋友也去報 就這樣被慫恿的也去報了 (朋友: 4hr耶! 用走的也走的完啦! ok啦!) ...