跑步腳會痛 - 路跑 Road Running

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By Wallis
at 2011-10-10T18:12

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原本是輕度跑步愛好者
每天都會跑個三四千公尺
左膝膝蓋外側開始疼痛，
請問各位板友到底是什麼原因？

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Tags: 路跑

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-10-11T20:49
左膝外側？ 真巧，看一下11933篇，有個網友痛一樣的地方
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By Edwina
at 2011-10-12T23:26
就跑不夠~跑久了就會好~或換雙好一點的鞋子 過來人的經驗
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By Donna
at 2011-10-14T02:02
嗚嗚，我是1F說的苦主，目前膝蓋砍掉重鍊中阿
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By Sandy
at 2011-10-15T04:39
去看醫生，別聽別人說，別的的情況不見得跟你一樣我Po文是要提醒大家阿，別受傷～～～
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By Charlotte
at 2011-10-16T07:15
推樓上~去看醫生吧(拍拍)!

富邦全馬問題

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By Brianna
at 2011-10-10T11:00
平常小弟都只在附近學校操場跑 今年和朋友要一起挑戰富邦全馬 因為怕配速失調 請問現場有牌子說距離終點還有幾公里嗎? 如果沒有的話 大家都怎麼配速的? - ...

有人會想加runkeeper好友嗎

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By Isla
at 2011-10-10T00:18
最近開始玩runkeeper這個APP 還在摸索期 想問問有沒有人想加street team 可以互相交換心得 我的(卡路里鬼打牆了..) http://runkeeper.com/user/summonn0321 - ...

跑步環台的念頭

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By Odelette
at 2011-10-09T23:06
單就體能這方面來回答： 就我所知之前環台的邵老師，他雖然體格壯碩跑全馬的成績也不快，但是他可是週週馬 的老手，因為我也是週週馬都看得到他。 他已經具備了足夠的肌耐力，至於他平時怎麼練習我就不太清楚了。 我認為要環島跑步除了有閒之外，就是體力了。 前面有篇說得不錯，至少要跑完全馬或超馬50 or 10 ...

我跑步的情況

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By Jessica
at 2011-10-09T21:54
我平常跑步都是在學校400m的田徑場跑 跑的距離12圈到25圈不等(重訓完馬上去跑的話會跑少一點) 我有發現到一件事 就是剛開始跑的時候，腳步聲會稍微比較大聲 然後越來越小聲這樣，不過我前半段都是用穩定的慢速度跑 我在想腳步聲變小，是不是因為身體漸漸熱開所以腳步變輕盈了? 另外我只 ...

信義鄉吃飽飽葡萄馬拉松~!!

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By Zora
at 2011-10-09T21:29
自從第一馬完賽之後就一直很懶的跑步... 睽違了兩個多月沒跑超過10公里，還不知死活的報名了信義鄉葡萄馬拉松 而且還報全馬作為我的第二馬... 馬拉松這種活動好玩的地方之ㄧ 就是現場暖身的大哥大姐叔叔阿姨每個都很HIGH 每一場都不例外 一開始的??大學啦啦隊帶暖身把場子炒的很熱~ 相較之下葡萄馬的鳴槍就 ...