信義鄉吃飽飽葡萄馬拉松~!! - 路跑 Road Running

Zora avatar
By Zora
at 2011-10-09T21:29

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自從第一馬完賽之後就一直很懶的跑步...
睽違了兩個多月沒跑超過10公里,還不知死活的報名了信義鄉葡萄馬拉松
而且還報全馬作為我的第二馬...

馬拉松這種活動好玩的地方之ㄧ
就是現場暖身的大哥大姐叔叔阿姨每個都很HIGH
每一場都不例外
一開始的??大學啦啦隊帶暖身把場子炒的很熱~

相較之下葡萄馬的鳴槍就很空虛~
(居然沒有倒數??害我期待很久...)
今天真的是天公作美
給了大家一個涼爽的好天氣
偶而還飄著細雨給大家降降溫
天氣上還算舒適

但路程來說
前面5K經過了兩座橋整個就是風光明媚~
(這段路我看到一個豐原慢跑的大哥說他沒喝啤酒會跑不動~)
從開始到19K的地方都還好沒有太大的起伏
這時大約跑了2小時左右...
(雖然我還是跑到抽筋了,還好有位永和慢跑的大哥給了鹽片)
19K之後就是一個夭壽的路程
我感覺就算我用飄的應該還是會抽筋....

19K之後有兩個連續的大上坡
上坡的頂點剛剛好有補給站
葡萄馬最棒的地方就是補給站很多
而且水果很多(葡萄、蕃茄、檸檬、酸梅...)
多到可以吃到吐...

跑到羅那鄉時很多熱情的鄉民&小朋友都跑出來幫跑友加油
雖然這時候我已經快咯屁了...
一直抽筋...
這時候幾乎想放棄了...
此時救星出現了!?
有位來自台中很爽朗的戴大哥帶著我一起跑
沿路傳授他跑馬的經驗
跑步果然還是有人可以聊天比較跑的下去...
(後來他就先走了)
到了約30K左右左腳跟右腳幾乎不聽使喚了...
而且這時候一路都是很囧rz的上坡~!!!
過了風櫃斗約36K左右(大約4小時30分)
有個來自高雄中鋼慢跑的大哥
"年輕人...你怎嚜用走的??"
後來被這位大哥帶著跑了好幾公里
實在跟不上這位前輩,因為又抽筋了....

風櫃斗這段路在每年1月上旬~中旬
會開滿了滿山遍野的梅花,真的很美~

後來大概在40K左右又追上了台中的戴大哥
然後終點就到了.....

第二馬:5小時17分

十分感謝沿路遇到的三位貴人
沒他們的幫助&鼓勵我想我跑不完今天的馬拉松~
馬拉松真的是個很有人情味的活動
當我能跑到幾十馬的時候
看到以後像我一樣的新手,我想我也會鼓勵他們的~!!

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Tags: 路跑

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2011-10-14T17:20
恭喜完賽 :)
Jake avatar
By Jake
at 2011-10-19T13:11
原來就是你呀~我也是星光馬當初馬的鄉民~抽了那麼多筋還可以完賽~~真的不簡單~~恭喜呀~
Rae avatar
By Rae
at 2011-10-24T09:02
吃到吐XD 恭喜完賽^^
Connor avatar
By Connor
at 2011-10-29T04:53
恭喜完賽!!!
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-11-03T00:44
恭喜完賽
Christine avatar
By Christine
at 2011-11-07T20:35
看過旅遊生活頻道某節目主持人跑葡萄酒馬拉松XD
Annie avatar
By Annie
at 2011-11-12T16:26
這一場真的滿不錯的,吃到飽 恭喜第二馬完賽
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By Kama
at 2011-11-17T12:17
恭喜完賽!!~~人情味真的濃厚到好感動!~

公園慢跑?健走?

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By Tracy
at 2011-10-09T21:15
最近天氣開始比較涼爽 所以常去公園跑步 不過因為腳踝打籃球時受過點傷 所以無法過於激烈運動 但又想瘦一點(主要是消肚子)又不想小腿過於粗壯 所以想請問板上的各位可否建議是慢跑比較好還是健走 可否建議一下呢 謝謝 - ...

有跑步習慣 還是常感冒...

Frederic avatar
By Frederic
at 2011-10-09T18:48
各位大大安安 我有慢跑習慣 大概一星期會跑2~3次 一次6~7km 但我發覺 好像體質也沒有什麼改善的感覺at at 慢跑之前就滿容易感冒了.. 一感冒都要快一星期才會好 這2年慢跑之後 覺得這問題還是沒有獲得改善 只要天氣一變化(像最近) 就感冒了 而且很久才好 人家都說 常慢跑的人很少生病 但我好像 ...

10/16基隆五分山馬拉松全馬男生一個

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By Ophelia
at 2011-10-09T17:42
由於腳痛的關係放棄基隆馬拉松 有興趣的朋友請帶走它 轉讓價格都可以 唯一要求就是請在終點前離開跑道不要給終點計時人員添麻煩 - ...

3000M 多跑自然會進步嗎??

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-10-09T16:52
想請教板上的前輩們 跑3000M時該如何注意配速呢? (我跑1600M時第一圈1:3X 第2~3圈各約2分鐘 第4圈1:4X) 是不是每天自然輕鬆跑就會一直進步 還是每次跑時都要逼自己達到標準? 原PO身材 170/62 24歲男生 因為要應付警察特考第二試 每周一到五跑1600M 一個月的 ...

跑步環台的念頭

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-10-09T15:39
提供一個也許可行的另類建議 有些時候,實現夢想是需要一些衝動的 但既然稱作夢想,就是自己很想做的一件事 有六成的把握跟準備 就出發吧! 以下是我十年前騎單車環島的經驗 或許可以給你當作規劃跑步環台計畫的參考 唸大學時,就有腳踏車環台的念頭 但當時騎自行車的風氣並不盛 找不到伴,也沒錢買車 ...