10/16基隆五分山馬拉松全馬男生一個 - 路跑 Road Running

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By Ophelia
at 2011-10-09T17:42

Table of Contents

由於腳痛的關係放棄基隆馬拉松

有興趣的朋友請帶走它

轉讓價格都可以

唯一要求就是請在終點前離開跑道不要給終點計時人員添麻煩


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Tags: 路跑

All Comments

新北市議長杯半馬

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By Dinah
at 2011-10-09T10:48
生涯中第二次的半馬 繼上週版上負評滿點的新竹馬拉松之後 連兩週跑半馬 天氣陰天偶爾會飄雨 不過基本上還算不錯 因為上次新竹馬主要路線是東西向68號快速道路的關係 基本上沒什麼風景好說 = = 這次就不一樣了 因為跑河岸 所以可以欣賞青青草原 紅樹林 漂亮的大橋 可愛的小狗 另外工作人員超棒的 超親切的 回程的 ...

小腿緊繃問題

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By Charlie
at 2011-10-09T10:29
不知道是不是比賽在即.. 我的小腿從昨天晚上開始突然就變得很緊 怎麼做伸展都還是一樣很緊繃andgt;andlt; 不知道該怎麼辦 想請問一下 這是因為接近測驗比賽時間所造成的緊張? 因為我一直做伸展 還是一樣緊阿... 想請問有沒有能夠使肌肉放鬆的方法... - ...

想找台北河堤邊的13-15km練跑路線

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By William
at 2011-10-09T01:09
為了準備太魯閣半馬，我跟同事最近想相約清晨一起跑個13-15K左右， 以免去到太魯閣半路跑不回來...andgt;andlt; 我爬文看到很多跑友的LSD路線都是動輒30K起跳的... 能否請大家推薦一下景色優美又安全的河堤路線 另外，我平日都搭乘捷運公車等大眾運輸工具，對於堤防邊的交通完全不熟悉 ...

有人收到10/9新北市議長盃路跑的號碼布 …

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By Lucy
at 2011-10-08T21:46
借這標題問一下 1.路跑時有規定一定要穿主辦單位發的衣服嗎？ 他這次是發長袖耶 就算冬天跑也會很熱 是不是只要有別上號碼布就好？ 衣服可以隨便穿？ 2.重新橋附近方便停機車嗎？ 謝謝!! - ...

走路訓練?

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By Mary
at 2011-10-08T21:29
今天有位健身教練， 他說他認識有一些長跑方面的人， 平時練習就是20km 加上定期練間歇加上and#34;走路訓練and#34; 走路訓練是指，用6.4km/hr走20km。 我問他這和我們練LSD有何不同， 他說目的是一樣的，促進末梢循環等等… 但他也不清楚走路訓練和LSD效果有何不同。 當然，走路的速度快 ...