跑步時膝蓋互磨 - 路跑 Road Running

跑步已經邁入第四個月了(目前仍在跑跑步機)

一周3~4次 每次30min以上 4~5km



但今天跑的時候

兩隻腳的膝蓋在交換時會碰在一起

把速度放慢或加快或稍微改變姿勢

膝蓋仍然會磨到

不過之前都不會這樣

是我的跑步姿勢錯了該改正嗎

還是膝蓋受傷了


好不喜歡這種膝蓋互磨的感覺....

謝謝!


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