跑步時胸口會痛這是正常的嗎 - 路跑 Road Running

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By Joseph
at 2012-05-22T21:03

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大家好

我想請教大家一個問題

我原本從跑200M就氣喘吁吁,到現在我一次可以跑3-4km

有時天氣比較熱的時候我大概跑2km就無法再繼續跑下去了,這樣是正常的嗎?

最近這兩天我發現大概2.5km以後左胸口就會開始痛,

但停下來時疼痛感就會舒緩一點

舒緩後,繼續跑,胸口疼痛就又會開始...

我想問這樣是正常的嗎?

本來跑步是想增加自己的體力,

但我後來發現跑歩可以讓自己不開心的情緒獲得舒緩

這應該算是一種意外收穫吧


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Tags: 路跑

All Comments

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By Cara
at 2012-05-24T03:57
如果沒有一直持續應該是正常的 很少跑步一下跑太多
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-05-25T10:51
好像不太正常? 是衝刺才會痛，還是慢慢跑也會痛?
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By Hamiltion
at 2012-05-26T17:46
我每次跑胸口都會痛= = 太久沒運動跑步的時候左腹也會痛
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By Agatha
at 2012-05-28T00:40
我痛的話都是痛腹部
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By Wallis
at 2012-05-29T07:34
如果運動完休息好一陣子還會痛,絕對是有問題
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By Frederic
at 2012-05-30T14:29
很簡單 就缺氧
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By Donna
at 2012-05-31T21:23
先慢慢跑 先調整舒服節奏再加快 應該是節奏有點亂才會

有版友報名今年的柏林馬嗎?

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By Valerie
at 2012-05-22T05:01
不知道PO在這裡適不適合 沒有看到版規有相關規定 我想問的是今年9/30的柏林馬不知道有沒有台灣人報名 我想找個伴一起跑 我自己是在德國念書 柏林馬前一週就會在那附近旅遊 如果有人跟我一樣閒 那一起去德東玩玩也不錯 不過我主要想找跑友(如果有的話atat)去逛9/29的馬拉松博覽會或是選手之夜等活動 ...

左小腿會痛

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By Valerie
at 2012-05-22T01:14
最近開始晚上會去跑操場 跑了大概3個禮拜 跑2休1 每次5KM 現在發現左小腿跑的時候會變的超僵硬 還有痠痛的症狀 請問要如何改善呢? - ...

大雨中卻很熱血的阿甘盃初半馬~~

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By Barb Cronin
at 2012-05-22T01:03
上禮拜剛分享過初次LSD的心得，為的就是這次的阿甘盃初半馬!! 沒想到也 = 初次大雨半馬 = 初次皇帝豆大水泡體驗 ------------------------------------------------------------------- 不過在分享此次初半馬的經歷前，忍不住感嘆一下莫非定律 ...

最近開始不想跑了

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By George
at 2012-05-22T00:11
想請教有沒有板友遇到類似的問題。 我一直以來都有在跑步，也很愛跑步。 每天都會跑，跑5000m, 8000m, 10000m 都不一定， 就看當天心情天氣狀況等等。 可是最近慢慢開始不想跑了，覺得很乏味，覺得越跑壓力越大， 並不是生理的累，好像是心理的累， 有人也愈過這樣的低潮嗎？請問該怎麼調整呢？ - ...

我還想繼續跑..

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By Erin
at 2012-05-21T22:33
跑齡:7個月 跑步頻率 晚上九點下班後 一個禮拜跑2~3次 1次10km 暖身10~15分鐘 上次跑完冬山河半馬 跑了3次 最近這3次跑步 每次跑不到1KM 右小腿就開始痠痛跑不下去 今天第三次跑負擔比較小的跑步機 也穿上氣墊型路跑鞋 但是一樣跑沒多久右腳小腿就開始酸痛跑不下去 接著用快走 不會痛很正常 但 ...