我還想繼續跑.. - 路跑 Road Running

跑齡:7個月
跑步頻率
晚上九點下班後
一個禮拜跑2~3次
1次10km 暖身10~15分鐘

上次跑完冬山河半馬
跑了3次 最近這3次跑步
每次跑不到1KM 右小腿就開始痠痛跑不下去
今天第三次跑負擔比較小的跑步機 也穿上氣墊型路跑鞋
但是一樣跑沒多久右腳小腿就開始酸痛跑不下去
接著用快走 不會痛很正常
但接著要開始跑 跑沒多久右小腿又痠痛..
我已經休息一個禮拜沒跑了
不能跑步好痛苦

如果去看醫生是要去看骨科嗎??..
謝謝..我真的很想繼續跑..
走路 快走 都不會痛 但是一跑起來就痠痛..


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