有人會跑步會打嗝嗎? - 路跑 Road Running

By Jacky
at 2012-05-21T12:41

Table of Contents

之前看不少跑者建議跑步呼吸時，盡量深呼吸，建議吸氣的越深越好!?

近來跑步都慢慢調整呼吸，但是感覺吸太深，頻率會變來變去

之後會感到不協調...

原本是以2吸2吐，但是如果深呼吸，會破壞協調性..還是我方法錯誤?

後來跑久了容易出現打嗝或是肚子脹脹的

這是因為吐氣沒完全吐出來關係嗎?
還是哪裡出了問題?

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Tags: 路跑

All Comments

By Olga
at 2012-05-23T18:01

我也是被這問題困擾很久,甚至肚子裡面空氣太多,還會有嘔吐感

By Carolina Franco
at 2012-05-25T23:21

我吃太多或者跑步前2小時吃東西都會出現這種情況...

By Daniel
at 2012-05-28T04:41

我吃太多會這樣,再繼續硬跑下去的話就會吐,有兩次經驗..

By Emily
at 2012-05-30T10:02

我也會有打嗝、嘔吐感，放慢速度恢復一下就能繼續衝了...

By Damian
at 2012-06-01T15:22

放慢速度應該就會解決了吧

By Olga
at 2012-06-03T20:42

我也是，不過是大腸激躁症，試著放鬆情緒，最近有好些～

By Candice
at 2012-06-06T02:03

我也是跑前吃太飽才會打嗝，一般來說不會

By Edith
at 2012-06-08T07:23

不會打嗝只會放屁

By Olga
at 2012-06-10T12:43

我不管跑前怎麼準備都會打嗝或放屁顆顆

By Heather
at 2012-06-12T18:03

會打嗝+1 打嗝的時候都會大口把氣吐出來有時聲音太大會嚇到旁邊的人 (汗)

By Bethany
at 2012-06-14T23:24

我屁倒是放得很兇...

By Anthony
at 2012-06-17T04:44

最近換了呼吸方式打嗝和放屁現在蠻頻繁的說..不知道有

By Aaliyah
at 2012-06-19T10:04

解決方式嗎? 不然感到很不順會想吐..

By Regina
at 2012-06-21T15:24

打嗝又放屁+1...= =

By Skylar DavisLinda
at 2012-06-23T20:45

這篇推文充滿聲音與味道...

By Audriana
at 2012-06-26T02:05

打嗝又放屁再+1....= =

By Valerie
at 2012-06-28T07:25

放屁+1 每次都要跟著跑步節奏噗噗噗

By Robert
at 2012-06-30T12:45

大約起跑一分鐘會打嗝跟放屁然後就沒了

By Hazel
at 2012-07-02T18:06

嗝~嗝~噗~噗噗~嗝~嗝~噗~噗噗~嗝~嗝~噗~噗噗~嗝~嗝~噗~噗噗~

By Ethan
at 2012-07-04T23:26

我會瘋狂放屁XD~該怎麼辦~有解嗎?

By Edith
at 2012-07-07T04:46

吳姊(ˊ_>ˋ

By Hamiltion
at 2012-07-09T10:07

放屁再打嗝 = =+

By Susan
at 2012-07-11T15:27

N大是邊跑邊B-BOX嗎XD??

By Enid
at 2012-07-13T20:47

嗝~嗝~噗~噗噗~嗝~ https://muxiv.com

By Ivy
at 2012-07-16T02:07

我也是被這問題困擾很久 https://daxiv.com

水淹壞導航陳彥博迷航

By Candice
at 2012-05-20T21:19

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garmin 鐵人座談會 910xt

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