跑步手臂掰掰肉磨擦 - 路跑 Road Running

By Edith
at 2016-07-16T22:45

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請問一下，我跑步8-10k左右後
手臂掰掰肉地方就會磨得紅紅的碰水會痛
右手又特別嚴重
如圖位置
http://i.imgur.com/yrCJJEW.jpg

試過穿無袖也一樣
Google覺得應該是肉互磨
只能擦凡士林試試看嗎？
因為很會流汗其實也不太想抹東西
不曉得有沒有其他方法?

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Tags: 路跑

All Comments

By Dinah
at 2016-07-21T07:01

凡士林不要就長袖或是可以套到底的袖套了

By Christine
at 2016-07-25T15:17

謝謝，買個涼感袖套來套好了

By Xanthe
at 2016-07-29T23:33

我是穿無袖路跑杉會這樣...穿有袖子的就不會...

By Barb Cronin
at 2016-08-03T07:49

被路跑衫磨過

By Victoria
at 2016-08-07T16:04

凡士林正解

By Damian
at 2016-08-12T00:20

很多地方都會磨到，時間到了就會感覺到，所以凡士林解決

By Zanna
at 2016-08-16T08:36

短袖緊身衣也可以解決~

By Emma
at 2016-08-20T16:52

我這邊也會磨到，就靠凡士林了

By Sierra Rose
at 2016-08-25T01:08

我也塗凡士林欸，還不錯用

By Audriana
at 2016-08-29T09:23

我也無袖也會QQ 穿有袖的就不會了

By Adele
at 2016-09-02T17:39

凡士林不錯，擦完沒什麼感覺

By Catherine
at 2016-09-07T01:55

穿長袖

By Caitlin
at 2016-09-11T10:11

連袖套都可以省下來

By Rebecca
at 2016-09-15T18:27

凡士林+1 我都塗該邊

By Mia
at 2016-09-20T02:43

可我有戴袖套還是磨喔~而且不是每次都磨~(同裝備)

雄中附近可慢跑的操場或地點

By Mia
at 2016-07-16T21:32

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8月5日預填報名肯亞軍團來勢洶洶三重箭

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at 2016-07-16T14:43

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不知道有沒有宜蘭喜歡跑步的朋友？想多認識一些可以一起跑步的人一起跑一起核心之類成立跑團也可請站內信我謝謝地點：暫定宜蘭市（運動公園周圍）時間：一週兩天之類（討論）謝謝手機編排敬請諒解 - ...

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