宜蘭跑友 - 路跑 Road Running

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-07-15T23:37

Table of Contents

不知道有沒有宜蘭喜歡跑步的朋友？
想多認識一些可以一起跑步的人
一起跑一起核心之類 成立跑團也可
請站內信我 謝謝

地點：暫定宜蘭市（運動公園周圍）
時間：一週兩天之類（討論）

謝謝
手機編排 敬請諒解

--
Tags: 路跑

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2016-07-17T16:49
宜蘭人推一下。不過一個月才回去1-2次。有回家的週末也會去運動公園附近跑。
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-07-19T10:02
我+1
John avatar
By John
at 2016-07-21T03:14
宜蘭可以考慮運動公園，晚上他們會團練。或者參加宜蘭四季健跑會、羅東慢跑、蘇澳慢跑...
David avatar
By David
at 2016-07-22T20:26
常跑宜191，很少特別到宜運XD…
Ula avatar
By Ula
at 2016-07-24T13:39
宜蘭人推個 不過都固定清晨跑宜運
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-07-26T06:51
宜蘭人簽到，但受傷休息中
George avatar
By George
at 2016-07-28T00:03
我平日大概傍晚五點半到六點會到宜運跑~
Iris avatar
By Iris
at 2016-07-29T17:16
我+1住宜蘭市平常在文化中心跑外圍或宜大
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-07-31T10:28
宜蘭人推，平常都在冬山河自行車道出沒！
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-08-02T03:40
宜蘭人!! 平常都跑宜大和冬山到武荖坑自行車道
Jack avatar
By Jack
at 2016-08-03T20:52
宜蘭人推 平常都跑冬山河
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-08-05T14:05
謝謝大家熱情回覆，但有人想一週一次或是一個月一起大團練激勵人心的嗎？XD
Steve avatar
By Steve
at 2016-08-07T07:17
我也可以+1
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-08-09T00:29
同為宜蘭人+1
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-08-10T17:42
宜蘭人推!固定會跑礁溪國小
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-08-12T10:54
+1 希望周末開團
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-08-14T04:06
有興趣的人麻煩站內信我，謝
Madame avatar
By Madame
at 2016-08-15T21:19
宜蘭人+1 我平時都跑冬山河自行車道、52甲溼地 伯朗大道

姿勢跑法與慢跑鞋

Harry avatar
By Harry
at 2016-07-15T11:52
一直以來的運動都是羽球，因為最近手受傷， 必須長時間休息，於是選擇慢跑來維持體能。 剛好在版上看到姿勢跑法的訊息， 從圖書館借了「跑步，該怎麼跑？」這本書， 書中提倡慢跑要讓重心落在前腳掌（或稍前），膝微彎， 這麼一來，才能借重重力產生向前的力量， 像是斜坡上的輪子… 個人認同部分觀點 但我本身是復健師，步 ...

飄飄褲與緊身褲

Noah avatar
By Noah
at 2016-07-15T09:07
跑步一段時間, 一直以來都買一些平價的緊身褲穿. (所謂平價是相對一些所謂動輒兩三四五千有壓縮機能的褲褲穿) 不過, 先前參加美津濃接力, 有了一件飄飄褲. 說真的, 剛開始穿會害羞, 但是穿久了就沒有羞恥心了, 感覺很舒服的褲褲. 裡面還有一件內裡, 所以應該不會有蛋蛋跑出來的問題, 也因此多穿兩次後, ...

左腳膝蓋內側深蹲會痛

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-07-15T00:56
小弟我昨天清晨一時興起想跑步 但因為很久沒跑，清晨也滿冷的，走了50公尺想說只是稍微跑一小段距離 就當作暖身直接小跑步，大概也才跑了200公尺(因為真的一段時間沒跑，不敢過度) 之後就一直快走，整段時間大概一小時 但是回到家後，因為要蹲下去拿東西的時候 卻發現左腳膝蓋內側(靠近鼠蹊部)有某一個角度會 ...

扁平/內旋不足挑選鞋子

Eden avatar
By Eden
at 2016-07-14T22:52
各位好~~ 由於之前買過這雙 http://i.imgur.com/8K6rrta.jpg 覺得是生命中好穿的鞋子XD 剛穿下去是硬的但走久是ok的(但走過大甲媽18公里還是痛…) 跑步也可以 而後來為了好搭買了多人推薦的skechers 剛穿很軟，但走久超痛苦，甚至一天就不舒服 我去 ...

RUNNii線上路跑競賽

Callum avatar
By Callum
at 2016-07-14T22:12
****活動已結束***** 大家好，RUNNii又來囉！ 可以找人在線上跑步激勵的App！ RUNNii團隊一直致力於用各種點子讓使用者能在跑步時， 加入一些不一樣的元素，讓人能更容易持續運動， 為了讓大家都有機會體驗RUNNii的互動樂趣，RUNNii本周推出線上黃綠對抗賽， 我們目前需要帶著手機紀錄 ...