跑完都會頭痛？！ - 路跑 Road Running

Faithe avatar
By Faithe
at 2016-09-11T13:32

Table of Contents

已經好幾次長跑12K以上，莫名回來都會頭痛！
感覺很像感冒，身體燙燙的！ 很熱～
本來都以為是跑完吹到風，可是跑完都趕快穿起外套或換掉衣服 , 但還是會！
到底是為什麼哇？！
你們也有人會這樣嗎？！




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Tags: 路跑

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2016-09-11T18:55
聽起來很像是中暑了...多補充電解質吧
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-09-12T00:19
我從小就被頭痛困擾 如果很常這樣要看醫生
Michael avatar
By Michael
at 2016-09-12T05:43
頭痛很多因素都會造成 壓力 情緒 太勞累 脖子痠痛
Dora avatar
By Dora
at 2016-09-12T11:06
我幾乎都會 你可能跑前再伸展一下 跑的時候是否太緊繃?
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-09-12T16:30
我覺得是不是太ㄍㄧㄥ了?把自己給操壞了?
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-09-12T21:53
中暑跟吹風都是有可能的，而如果是晚上跑步，建議試試看帶頭巾跑步，這樣如果頭痛狀況有減緩，那就是吹風的關係了
Annie avatar
By Annie
at 2016-09-13T03:17
中暑？
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-09-13T08:40
試試補充一下高熱量食物 (我的經驗)
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-09-13T14:04
過敏性頭疼，也可能只是單純中暑，還是趕緊洗一個熱水澡吧
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-09-13T19:28
你這種情況應該是沒睡飽 然後又跑10k以上。 建議調整作息即可
Cara avatar
By Cara
at 2016-09-14T00:51
認為脫水性頭痛機會較高
Selena avatar
By Selena
at 2016-09-14T06:15
同意樓上看法，自己也曾如此~
Kama avatar
By Kama
at 2016-09-14T11:38
以前也會，後來發現是水喝不夠導致的，現在就很少這樣
Irma avatar
By Irma
at 2016-09-14T17:02
了。
Mary avatar
By Mary
at 2016-09-14T22:25
脫水 電解質缺乏 然後另外一種太累導致偏頭痛
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-09-15T03:49
你應該是太累。我以前也會這樣
Frederic avatar
By Frederic
at 2016-09-15T09:13
帶頭巾+1
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-09-15T14:36
腦缺氧拉 局限空間也會有如此症狀
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-09-15T20:00
補充電解質 有低血壓嗎
Adele avatar
By Adele
at 2016-09-16T01:23
我之前跑完是呈現頭昏的現象，一個禮拜多
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-09-16T06:47
我是因為汗流不出來，所以身體很燙，有中暑的感覺
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-09-16T12:10
心跳會不會過高?
Jack avatar
By Jack
at 2016-09-16T17:34
汗流不出來 吃碗辣牛肉麵就好了
Iris avatar
By Iris
at 2016-09-16T22:57
我跟你相反 不跑會頭痛
Selena avatar
By Selena
at 2016-09-17T04:21
樓上的症狀很特別 可能我以後也會有同樣症頭呢
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-09-17T09:45
喝fin,我也會這樣，不知道原因

請益送給爸爸的跑步錶或手環

Caroline avatar
By Caroline
at 2016-09-11T13:31
大家好 我爸五十多歲未滿六十 這兩三年維持每週跑三天操場，一次約跑3~5k 沒有特別追求速度，就是維持運動習慣 最近想買隻慢跑表或手環給他， 主要需求是 1. 操作盡量簡單 2. 內建心率功能(因他有高血壓吃藥控制，希望能讓他在平常與跑步時，都能觀察到心率狀況) 3. 預算在五六千左右 這類商品越出越多 ...

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