2016 台灣精工城市路跑賽 12.5K 競賽組 - 路跑 Road Running

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By Madame
at 2016-09-11T12:31

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圖文並茂版:
http://casual-relaxed.blogspot.com/2016/09/2016-SEIKO.html

早安,台北!

好久沒有四點多就起床了,其實今天三點半左右就醒了,
三點四十幾分家裡附近還跳電...

刷牙洗臉、換完衣服後,就吃個早餐,準備出門。

一路上,看到很多紅色袋子的跑友,一起朝著總統府前進。

寄完物,在廣場上現自己熱身,但不巧的是,我打到一個女生的頭,痾...真的很抱歉!
我真的不是故意的。接著,走到凱道跟著舞台上的老師一起熱身,一起在起跑線前等著。

當開始,我慢跑著,但因為人太多了,感覺很悶熱,我的汗水不斷湧出...,這時,
我看到新生高架橋對面有人已經回程了,我看一下錶...我還在4K,天啊!他們好快!
不過,這也意味著我也快要經過折返點了。

跑著跑著,我覺得肚子不太舒服...但是又不想上大號,於是改成快走搭配慢跑,
慢慢地朝終點邁進。所以,今天的12.5K大約有5成以上都是用走的,不過,
我很慶幸今天沒有受傷,因為我看到有不少人踩到貓眼跌倒的,或是路上濕滑滑倒的。

終於...終點到了,我不太舒服地坐在凱道旁邊休息,剛好旁邊有人想找我幫忙拍照,
我揮揮手拒絕了,很抱歉,我那時候人不太舒服。

休息片刻後,我去領完賽禮後,又到228公園坐著休息,一邊吃補給品。
聽到了小男孩樂團的歌聲,等我走回了廣場,不巧遇到小男孩休息、抽獎時間,
只好轉自旁邊攤位拿運動飲料、和噴冷凍劑,結束了今天路跑活動。

最後,感謝今天路跑的主辦單位 SEIKO ,還有相關的工作人員、攤位人員、
協助交管的警察大哥和裁判、救護人員,以及相關的用路人,謝謝你們改道,
謝謝:D

對了,我的部落格有更多的圖片可以查看歐!
http://casual-relaxed.blogspot.com/2016/09/2016-SEIKO.html

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慢跑,
對我而言就像是一趟享受寂寞與孤單的旅程。
By redspeed

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Tags: 路跑

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2016-09-11T17:54
寫法和上ㄧ篇好像同一個"模板"出來的,是有心還是無意的?
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By Mia
at 2016-09-11T23:18
因為是部落格的轉貼吧!
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By Andrew
at 2016-09-12T04:41
寫的很無趣..

為什麼腳踝會越跑越酸?

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By Dinah
at 2016-09-11T11:50
當兵的時候有問過一些人,他們說跑步的時候小腿跟腳踝只會有一點酸的感覺,主要還 是呼吸會很喘,但是我剛好跟他們相反,反倒是腳踝很痠,小腿有點痠,呼吸倒是可以 調整過來,跑完後過幾分鐘(不到10分)痠痛感就消失了,後來我發現熱身→跑1公里→ 熱身→跑兩公里,反倒是最後跑兩公里時輕鬆很多,目前這個問題困繞我很久,不 ...

2016 SEIKO 城市路跑賽-競賽組

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By Emma
at 2016-09-11T10:16
2016 EIKO Super Runner城市路跑賽-競賽組12.5KM(配速員心得) http://i.imgur.com/ciQTMzE.jpg 今年SEIKO城市路跑賽,特地規劃了配速員(5and#34;00、6and#34;00、7and#34;00、8and#34;00、9and# ...

有人跟我一樣是季節型跑者嗎?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-09-10T23:19
各位好 我是從去年接觸慢跑,從去年九月開始跑 跑到今年四月休兵 (其中怠惰一個月,但也完成一次半馬) GPS記錄共跑了336公里 (我知道這可能不到一些人一個月的練習量 atatand#34;) 但四月之後真的太熱了,連跑都不想跑 如果騎腳踏車上了一定的速度至少能撞風 但慢跑根本不行只能看有沒有風 ...

請問鞋底磨成這樣是否該換鞋了呢?

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-09-10T18:01
各位前輩好,這是我的第一雙慢跑鞋 沒想到不知不覺也服役940K了… 除了路跑賽外,平常練跑以PU跑道為主 一次10K,每公里均速約5:30-6:20 想請問磨成這樣是否該換鞋了呢? 附圖如下: http://i.imgur.com/atX3an0.jpg http://i.imgur.com/X ...

大力金剛指一直戳破鞋子

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-09-10T13:17
想問各位有人像我新鞋子穿不到兩個月就破的嗎? (跑量超少) 最近買了一雙Mizuno,竟然穿不到兩個月就破了atat 雖然會穿來走路,但我上班坐辦公室 ,每天到公司走的路加起來才大概10分鐘左右(都騎車+捷運),且也沒有每天穿,進了 公司就換室內鞋。跑量也非常少,大約一週不到10K或偶爾接近20K(真的很 ...