跑姿解析 - 路跑 Road Running

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By Ivy
at 2011-11-17T02:00

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我個人覺得這位選手的跑姿相當好看

http://www.youtube.com/watch?gl=TW&v=Pd1QvXJS9m4

但是我不確定他是快跑還是慢跑

10K算是中長跑吧？

跑那麼快是怎樣...

※ 引述《Barbital (Barbital)》之銘言：
: 我想請問各位 對連結裡面的跑姿看法如何
: 裡面的敘述
: 1.腳底中央位置落地，且落地時小腿與地面近乎垂直，後腳流暢的一蹬
: ，接著膝蓋自然抬高
: 2.上半身從肩膀至髖關節保持著挺直而良好的姿勢
: http://tinyurl.com/6porwqk

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Tags: 路跑

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2011-11-22T01:29
好正
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By Kyle
at 2011-11-27T00:58
我可能測100公尺也沒他跑10km均速快.......
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By Victoria
at 2011-12-02T00:27
為什麼我看到的是"英國電視訪問金融交易員"的短片？囧
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-12-06T23:56
好可怕的速度@_@...約半小時跑10km
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-12-11T23:25
BTW前篇跟本篇裡的女選手腿都好美~

跑姿解析

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By Iris
at 2011-11-16T22:51
我想請問各位 對連結裡面的跑姿看法如何 裡面的敘述 1.腳底中央位置落地，且落地時小腿與地面近乎垂直，後腳流暢的一蹬 ，接著膝蓋自然抬高 2.上半身從肩膀至髖關節保持著挺直而良好的姿勢 http://tinyurl.com/6porwqk - ...

SOGO週年慶便宜的ASICS NIMBUS

Damian avatar
By Damian
at 2011-11-16T22:14
謝謝提供情報 NIMBUS 12的確是25xx 不過我最後買了KAYANO 16 $2390 算一算剛好五折吧 其他當季款八折 特價款看到1160 $16xx 1150 $13XX CUMULUS好像是上一代 $17XX 沒做過足測 買支撐穩定型的應該比較保險 試穿感覺很舒服(比1160舒服 腳底Q軟多 ...

跑步要用腳跟著地跑?

Yuri avatar
By Yuri
at 2011-11-16T22:10
看到板上說用腳掌跑比較不會受傷 但之前明明就是說會腳跟先著地 用腳尖跑小腿肌肉會很酸受傷之類的 所以到底是怎仰哩? -- 桃花塢裏桃花庵 桃花庵裏桃花仙 桃花仙人種桃樹 又摘桃花換酒錢 別人笑我太瘋癲 我笑他人看不穿 - ...

跑步會傷膝蓋?

Yedda avatar
By Yedda
at 2011-11-16T20:34
我的體重 88KG 板上一定一堆人比我輕。 沒看過andlt;天生就會跑andgt;之前，我基本上是瞎跑，跑到6公里，至多8公里就倒了。 而且膝蓋還會痛，感覺到痛的時候我就休息了。 但是今天我依照書裡講的幾個要點： 1.腳掌先著地，維持髖骨向前，腳後踢的感覺 2.避免超速，維持感覺再喘與不喘之間 3.超 ...

88歲嬤百米破紀錄　愛吃豬肉好健壯

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-11-16T17:05
日本有一位高齡88歲的阿嬤，老當益壯，3年前創下高齡組，百米田徑紀錄，跑出19秒83 的速度，到現在還沒人能打破，阿嬤透露她身強體健的秘訣，就是早餐一定要吃4片煎豬 肉、1顆生雞蛋，附有鈣質的小魚乾，則是她常吃的零食。 日本小學生：「請多多指教。」 在一群小學生裡，這位滿頭白髮的阿嬤，看起來特別顯眼，今年 ...