跑三千公尺需要多久 - 路跑 Road Running

看完這一串討論，大家比較有疑問的是
1.各部隊3000m長度
2.是否大家都平均在11-12分左右跑完3000m

針對第1點，我想這是比較有疑慮的，畢竟各單位的3000m長度是否經精準丈量、
經過歷屆長官是否被縮水過好讓成績好看，坡度起伏..等，不然，為何馬拉松沒有
所謂的世界紀錄??? 畢竟各場地的地形、氣候、甚至是長度，都不一樣，不同條件下
相比，是不公平的。除非，所有三軍測3000m都指定同一場地，例如某個標準的400m
田徑場，不過，這幾乎是不可行...

而第2點，也是大家爭議最多的，其實也因為第1點而有差異。而且，有些人天生
體能就好，3000m這種兼具耐力與爆發力的，只要百米跑的快 + 天生體能好或是平常
常打球、運動(慢跑除外) + 想放1800，不用啥特別練跑，跑進13分應該不是難事。
如果說是測驗10000m，沒練習就能衝到45分鐘內，這才是高手+怪咖....

而依照個人當兵經驗，筆者是2003年預士一梯的(跟陸軍1925梯差不多)，在步校
測過惟一一次的3000m，印象中是14分多，不過，在步校，其實都是出公差居多，根本
沒有體能操練，我還記得那時放假還去慢跑...
後來下部隊(警衛營，站哨為主)，剛好遇到體能戰技抽測，才有操體能(也是當兵
期間唯一有操體能的時間)，那時連上很多官士兵體能都很差，我進去還算是體能好的，
那次測驗，好像是12分40幾秒，之後，我自己測慢跑的時間，沒有比那快的，即使
我在400m操場或是天母運動公園的場地測或是參加路跑賽來推跑3000m的時間，所以，
我也懷疑部隊的3000m不到3000m

筆者的百米速度不快，雖然在當兵前有慢跑習慣，不過都是以輕鬆跑為主，而
下部隊大家一起操跑步的速度，筆者自認對當時的我只是維持體能，無法突破，不過
測驗時因為有強者在前面 + 想要爭取好成績，也衝進13分內

跟著一群人、有股動力的跑，是比較快，畢竟有著假想目標或是不想輸，
會激發潛能的。



--
Mountain Landscape Architecture the record of Taiwan Marriage Triathlon
http://www.wretch.cc/album/landscape

--