跌倒了 囧 - 路跑 Road Running

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-08-03T21:51

Table of Contents


今天慢跑又跌倒了
是兩年來第二次發生了
還好這次只是小擦傷
是不是常慢跑就難免會這樣啊?

我其實也沒跑很快
只是我不喜歡在操場跑
所以都是在河堤或人行道跑
難免就會地勢高高低低
有時跑得忘我就難免踩空
又不太可能全程都跑得小心翼翼的
結果今天就又跌倒了

其實慢跑應該已經算很安全的運動了
我卻兩年內跌倒過兩次......囧囧囧..........
難道以後要全身穿著護具跑嗎XDDDDDDDD

--
Tags: 路跑

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2010-08-08T08:41
哇你要小心點,我也跑一段時間了從沒發生過也沒想過這問題
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-08-12T19:31
跑慢點吧~
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-08-17T06:21
有次也是路不平跌倒...只能說心情都差掉了..還是小心點好..
Kama avatar
By Kama
at 2010-08-21T17:11
平常走路也會跌倒＝ ＝
Callum avatar
By Callum
at 2010-08-26T04:01
學護身倒法化解跌倒的衝擊降低受傷機會
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-08-30T14:51
沒看清楚原po跑河堤或人行道，難怪較容易跌倒，我都跑馬路或操場，平坦也安全的多，但馬路要選車少的路段就是~
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-09-04T01:41
很討厭野狗.....兇的會咬人，膽小的會亂竄，好像我打擾他，又很怕他被撞死，最近很少跑馬路了。
Damian avatar
By Damian
at 2010-09-08T12:31
最近野狗又變得超多.

跑步心率(錶)的問題

George avatar
By George
at 2010-08-03T21:09
最近剛開始使用心率錶 我買的是SUUNTO的T1(聽店員說是適合入門的) 跑了標準跑道14圈(約5600m)約32多分 參考書上所說的公式(徐國峰寫的andlt;鐵人三項andgt;) 算出我的最大心跳約是208-(27*0.7)=189 如果是50~60%強度的練習應該維持心跳:94~113 ...

陽明山路跑 7k

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-08-03T17:51
友人(女)臨時不能去~ 台北地區面交的話,就以捷運站附近為主 轉讓價格300 Size: S 明天會親自去報到(馬上就可以拿到號碼布及背心) 意者請洽站內信! 感恩 - ...

2010貓空路跑

Gary avatar
By Gary
at 2010-08-03T16:09
http://ppt.cc/Fgig 報名日期：8/20~9/10 競賽日期：10/03(日) 07:30 地點：木柵觀光產業道路、道南河濱公園 組別：21K、10K、休閒健步組 (青少年、少年組接力) 報名費：300元 競賽組完成全程比賽贈送完跑獎牌一面 -- 標題 [問卦] 黑木瞳 ...

跑步時左肩會酸痛是為啥？@@

Cara avatar
By Cara
at 2010-08-03T15:49
一開始跑步只是為了減肥....後來也慢慢的愛上路跑 看著自已路跑的距離慢慢變長，其實滿有成就感的.... 從開始跑步到現在....我也忘了多久了= =，應該有幾個月了吧 一開始是設定跑5k，也跑了四、五十分鐘才跑完= = 到後來就慢慢可以加快速度，現在5k至少都半小時以內都跑的完... 體能狀況好一 ...

陽明山半馬徵跑伴

William avatar
By William
at 2010-08-03T09:36
第一次參加半馬就選擇跑陽明山應該是個不智之舉 為了順利完成此次半馬希望能徵個跑伴互相鼓勵 我不是正妹，只是個普通的女生（而且是個熟女） 我速度不快，平路只有快九公里每小時 目前最長只有跑15k 戶外樂活盃至善路路跑應該快兩小時才完成 如果你速度跟我差不多，也想找個伴互相鼓勵對方 歡迎你來信跟我聯 ...