超馬50km初試 - 路跑 Road Running

這是人生即將邁進30歲的新考驗，縱使冬日嚴寒準備不足，還是只能硬著頭皮上了!

昨天溫度有正溫，雖然還是偏冷，但是沒有零下我已經滿心感謝，
活動是地區賽事，所以並沒有人山人海滿坑滿谷的狀態，
組別非常多:10km 半馬 30km 全馬 50km，共約350人參賽。

賽事雖小，但是補給、路線導引都做得非常好，
另外聽說德國超馬賽事不多，
所以參賽的100多人都是高手來著啊!!!
這一點從關閘時間就看得出來 冏 六小時必須完賽，超硬的!!!
而且我一路觀察身邊跑者狀態，就知道通通都是練家子，
從頭到尾50km我大概只看過5個步兵，這跟其他大比賽的歡樂場面差很多。

結果出乎我的意料，看來這幾個月的練習我進步了許多，
完賽時間: 4:45:04

沒有看錶配速的習慣，向來是自然回應身體感覺，時間表結果顯示還不錯

10km 59:42 剎車慢慢慢 10.05 km/hr
20km 1:55:25 開始加速 10.77 km/hr
30km 2:51:11 保持 10.75 km/hr
40km 3:47:40 有一點累 10.62 km/hr
50km 4:45:04 好累但撐住 10.45 km/hr

粗略計算全馬應該有跑近4小時 :) 下次來跑ㄧ個真的!

最大的意外是我拿到女生30-39分組的第二名 (雖然總共也才三個人XD)
可是這是我第一次在路跑活動拿到獎項，
尤其德國人體能真的太強悍了，所以真的很意外。

超馬真的是長者的活動啊~我是最年輕的女跑者(但也奔三了 冏)
在107人中排名60 (好多強悍的阿伯阿公)，19個女跑者中排8

目前正在跛腳狀態，走路一擺一擺，但我替自己感到驕傲，
過去幾個月零下飄雪依舊如常練習，點點滴滴果然讓我變得更強了 :)
繼續加油! 最後來一點真相

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