新人問題 - 路跑 Road Running

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-03-04T14:00

Table of Contents

最近開始想要練跑

看過精華區的書籍推薦後
不知道該選擇哪一本
不知道大大們是否可以先給一點建議
<慢跑怎麼跑>
<健跑養成計畫書>

而<伸展聖經>
一開始是否有購買的必要

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Tags: 路跑

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2013-03-04T20:29
born to run
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By Elizabeth
at 2013-03-05T02:59
born to run
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By Cara
at 2013-03-05T09:29
天生 就會 跑
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-03-05T15:58
最近?開始?想要? 那應該是先跑幾天幾周再說買書吧.........
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-03-05T22:28
先跑再說
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By Rachel
at 2013-03-06T04:58
真的要跑一陣子在開始看書 要不然很容易買完後沒看也
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By Emma
at 2013-03-06T11:27
請先跑完再説

path約6min的速度大該可以在10k賽前幾%?

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By Ursula
at 2013-03-04T13:12
小弟目前身高175 體重約92 BMI大約30 之前當替代役曾瘦到86 跑10K曾經有59:55秒的佳績 讀研究所後因為繁忙又爆肥到97 三個月前重穿跑鞋 才又重回拾對跑步的熱情 最近終於在某次10K練習再度把記錄往前推了 (可是累翻了) 大約是58:30 因為PUMA杯高雄站即將要報名 ...

想換/買2/24 K-swiss男M號背心，台北佳

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By Irma
at 2013-03-04T13:03
我想收224 K-Swiss 男背心M號一件 我有以下賽服可供交換 1.2013高雄馬，Mizuno紅(無袖)/L 2.2013鳶山越野賽，橙(短袖)/L 3.2012大洋杯奧林匹克路跑，白(短袖)/L - ...

東京哪裡買跑步配備比較便宜

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By Linda
at 2013-03-04T11:19
我自己認為東京的東西基本上是不會便宜到哪裡去的，畢竟這是一個速食店時薪 1050日圓的國家XD。他們覺得便宜的我們可能還覺得貴。之前有人做過數學，在 露天上買的CW-X其實不會輸給當地買，而且還能送到台灣。但去到當地也不是完 全沒有便宜可以撿，而且當地的體育用品店的樣式款式顏色尺寸就是比台灣多很 多很多。這時 ...

2013萬金石馬拉松

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By William
at 2013-03-04T01:30
這場是今年第一場半馬(生涯共3場半馬,一場全馬) 今天的天氣除了冷跟風很大外，還好沒有下雨(初馬獻給了去年12.1沖繩 ,又是風又是大雨偶爾還出太陽...冏) 先說這次準備工作根本就是沒有準備,從去年沖繩馬後就處於放空狀態 直到2.24 才練習12k 2.26練習14k發生鐵腿狀態就知道事情大條了。 ...

姿勢跑步這本的價錢 怪怪的!!

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By Odelette
at 2013-03-04T00:03
http://ppt.cc/,eCZ 上面這本書，有附DVD 可是卻賣比較便宜...，而且出版比較新的~ http://ppt.cc/NP2c 這本出版比較晚，但是價錢比較高，好像沒有附DVD~ 這2本書是一模一樣吧？為啥附DVD比較便宜...沒附的比較貴？ 該買哪本？ -- → facecre ...