新人問題 - 路跑 Road Running

最近開始想要練跑

看過精華區的書籍推薦後
不知道該選擇哪一本
不知道大大們是否可以先給一點建議
<慢跑怎麼跑>
<健跑養成計畫書>

而<伸展聖經>
一開始是否有購買的必要

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