請教腹部收緊的感覺 - 氣功 Qigong

小弟新手，連入門都算不上，
還請各位先進給予指點。

前兩個月開始靜坐，
大概一兩週前開始有靜坐時身體自己會轉動的情況，
先是脖子會自己轉動，
然後是肩膀會前後轉，
躺在床上會扭腰擺臀，
能夠用自己的意識控制要不要停，
感覺像是自己在整骨，
本來脖子痛、背痛的問題也因而逐漸痊癒。

昨天晚上看了李前校長的科學氣功一書，
看到用一定頻率的聲音可以引發氣感，
於是上網找了這段聲音：
https://www.youtube.com/watch?v=S7K-nr8v6aY

聽了以後打坐很快就開始轉動，
頭部會擺動到跟這個音樂接近的節奏，
然後站起來，
腹肌開始前所未有的收緊，
感覺腹式呼吸的氣沉到非常低的位置，
腹壓很大、肚子有點痛(自己腸胃不太好)，
呼吸變的緊促、大量冒汗，
試著想像熱熱的感覺從下腹部上升到胸口，
之後忽然會覺得要吞口水吞不下去，
有一口氣卡在喉頭，
感覺有點緊張。

以上的情況要靠自己意識停住也是可以停。

請教這是否就是練氣功的氣感？

如果我想在台北找老師學習解惑，可以往哪裡找？

太多疑問想解答，還請指點，謝謝。

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