請大家幫我推薦跑鞋! - 路跑 Road Running

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By Rebecca
at 2009-06-24T23:28

Table of Contents

※ 引述《kaoru929 (lock up the door/)》之銘言:
: 性別:女
: 身高:163
: 體重:60
: 每週跑步天數:4-6
: 每次跑步距離or時間:30-40分鐘
: 跑步地點/地面:PU跑道
: 足弓、足內翻程度:High-Arched Neutral (高足弓/內翻不足)
: 其他特殊需求:膝蓋偶爾會痛
: 預算:3500以內
: *****
: 之前有大概三個月左右的時間,每天幾乎都跑五公里左右。
: 但因為熱身不足加上跑步姿勢不正確,膝蓋開始出現問題,
: 之後才開始正視自己的跑步習慣。
: 爬了一些文,發現大部分對於我這種足型的選鞋建議多是
: ”穩定型,”但是,在MIZUNO的官網上,女鞋的部分,只
: 有”一般型”及”支撐型。”
: 麻煩各位幫我推薦適合的跑鞋,廠牌不限,謝謝!


兩件事說明如下:
1.High-Arched Netutral高足弓,內翻不足,需要的是"避震型"的跑鞋,而非穩定型!
2.Mizuno官網上的"支撐型"就是"穩定型"!

所以現在...建議你再多爬點文,弄清楚你內旋程度究竟是是屬於哪一種,再來挑鞋子吧!







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Tags: 路跑

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請大家幫我推薦跑鞋!

Michael avatar
By Michael
at 2009-06-24T21:39
性別:女 身高:163 體重:60 每週跑步天數:4-6 每次跑步距離or時間:30-40分鐘 跑步地點/地面:PU跑道 足弓、足內翻程度:High-Arched Neutral (高足弓/內翻不足) 其他特殊需求:膝蓋偶爾會痛 預算:3500以內 ***** 之前有大概三個月左右的時間, ...

2009蘇澳冷泉文化節全國路跑賽

Dinah avatar
By Dinah
at 2009-06-24T21:09
1.號碼布樣式 http://www.wretch.cc/blog/suaorunner/31669601 2.秩序冊 http://www.wretch.cc/blog/suaorunner/31664167 - ...

訓練管理表的重要性

Tom avatar
By Tom
at 2009-06-24T21:09
從5月初開始練路跑開始, 我也開始用管理表記錄每天的狀況。(以前都沒有在寫...) 用EXCEL就可以做了。 主要欄位有:日期 /訓練項目 / 距離 / 時間 / 體重 / 心跳 / 附註 通常我還會用距離跟時間把配速算出來。 配速的話我是用 min/km ,有的人會用時速。 附註我是覺得蠻重要的。 ...

「雙腳遊台灣」七學生將跑遍台灣西部60 …

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By Queena
at 2009-06-24T14:25
http://youthtravel.tw/taiwantrekker/ 最新消息有每日更新的:「雙腳遊台灣」團隊每日跑步進度 團隊每日預計於05:00由集合地點出發,若氣候炎熱或遇雨,則於10:00~11:00間進行 第一次長時間休息(第一休息停靠點),並於下午稍涼時段再次出發,繼續前往當日住宿 點(第二 ...

NIKE慢跑訓練營(每週四)

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By Robert
at 2009-06-24T13:49
一 集合時間: 每週4晚間7:30-8:00 8點準時開始 二 預計結束時間: 9:30 三 地點:(如練路跑請說明路線) 信義區NEO19 NIKE旗艦店門口 四 場地種類:(操場 山路 河濱 路跑 offroad..等) 路線 NEO19-國父紀念館 五 內容:(LSD 間歇 慢跑 ... ...