請問這雙跑鞋還有跑步問題 - 路跑 Road Running

By Quanna
at 2009-06-13T01:56

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今天去買了一雙慢跑鞋，在士林基河路上的詹士買的，那邊店員好像挺有這方面知識
(他講很多我聽不太懂，但我有自己用濕足量過自己，應該是正常足弓，然後跟他說我想選
穩定型的)

基於我真的不太懂這個，然後想說一開始也不要買太貴，就問了他有沒有兩千以下的，
他後來推我這雙，我穿起來也覺得不錯就直接買了，但因為不懂所以想PO上來問版友這雙
如何。

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=tjp3104&b=18&f=1239330760&p=0

(我買特價1490)

請問價錢合理嗎?那這雙適合正常足弓的我嗎?(沒測內旋)是穩定性的嗎?

然後想另外問一些慢跑的問題，一開始慢跑應該隔天都會感到疼痛對嗎?那痛哪裏是正常的
?我連跑兩天後有痛到膝蓋是否就該停止休息直到不痛再跑?還是說痛的時候減低強度和時
間繼續跑?或是改成快走呢?

謝謝大家幫我解答了!

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標題 [夭壽] 基隆路上的冥紙

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