請教導我如何選鞋 - 路跑 Road Running

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-06-12T10:51

Table of Contents

性別:男
身高:168
體重:67
每週跑步天數:原本是想要每天跑,但這禮拜1.2連續跑了兩天,發現腳非常疼痛,本以為
應該只是單純的太久沒運動,然後一下強度過高造成,但因為自己真的不
懂,所以還是休息再說。現在應該會打算從跑一休一開始。

每次跑步距離or時間:我沒有確切的量過距離,但我一開始是跑我家到中山足球場繞一圈
一圈15分鐘,兩圈剛好30,因為要減肥,所以有跑的話都會超過30
分鐘以上。
跑步地點/地面:一般道路,但我會盡量利用學校的PU操場。

足弓、足內翻程度:濕足測試看起來應該是正常足(Normal Arch),足內翻不知道怎看。

其他特殊需求:不知道要去哪一家店買,爬過文看美津濃跟亞瑟士好像不錯,但不知道有
沒有推薦店家?我住在中山北路三段這一帶,今天預計去士林,有沒有什麼
店家推薦去的?希望給我一些指標。(一般員工它的知識夠嗎?若我跟他說
我想要一雙XX性的鞋子它會不知所措嗎0.0)

預算:我不是很懂到底怎樣的價錢可以買到一雙我要的鞋子,但我希望價格可以2000↓,
越低越好> <


想請問一下慢跑後痛哪裡是正常的?還是有痛都不好?因為我目前會痛膝蓋
(就是坐正後,雙手放雙膝上,大拇指用力下壓那位置會痛)大腿腳踝的酸
痛已經漸漸散去,膝蓋我比較在意,怕已經受傷或是以後慢跑會受傷。


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minitable: 檸檬尬冬瓜01/30 15:20
cccc7862: 林某尬客兄01/30 15:28
shaoshing: 蹦出新生命01/30 15:29
kirbya: 鬥陣拼經濟01/30 15:33

COMBO接的真好...

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Tags: 路跑

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2009-06-13T17:14
檸檬尬冬瓜
Selena avatar
By Selena
at 2009-06-14T23:37
林某尬客兄
Annie avatar
By Annie
at 2009-06-16T06:01
蹦出新生命
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-06-17T12:24
鬥陣拼經濟

Mizuno的Wave Elixir或是Wave Nirvana

Iris avatar
By Iris
at 2009-06-11T14:48
※ 引述《per310041 (囧rz文)》之銘言: : 性別:男 : 身高:172公分 : 體重:60公斤左右 : 每週跑步天數:2~3天 : 每次跑步距離or時間:30 min/day : 跑步地點/地面:PU跑道 : 足弓、足內翻程度:中足弓 : 其他特殊需求: : 看到板上有人說中足弓、標準體重可以選 ...

日月潭全馬快額滿了

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-06-11T14:44
雖然報名時間到7/31才截止, 不過今天打去問全馬只剩下100個左右的名額, 想跑的朋友報名要趁早囉! - ...

Mizuno的Wave Elixir或是Wave Nirvana

Isla avatar
By Isla
at 2009-06-11T14:00
性別:男 身高:172公分 體重:60公斤左右 每週跑步天數:2~3天 每次跑步距離or時間:30 min/day 跑步地點/地面:PU跑道 足弓、足內翻程度:中足弓 其他特殊需求: 看到板上有人說中足弓、標準體重可以選Wave Elixir或是Wave Nirvana 比較了兩款鞋 Ni ...

請問關於路跑協會的衣物保管袋之問題

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-06-11T10:19
※ 引述《runnostop (Tommy)》之銘言: : 我要去參加2/22至善公園的十公里路跑賽 : 這也是二十歲的我 第一次報名參加跑步的活動 : (這篇也是第一次在這裡發文呢) : 問題來了 : 我是一個人去 也沒有自己的專屬交通工具(汽機車) : 所以想說跑步前到達會場 會有一些不方便帶著跑隨身物品 ...

有人天天跑步然後是素食者嗎?

Agnes avatar
By Agnes
at 2009-06-10T21:11
最近開始吃素了,鍋邊蛋奶素。 不曉得版上有沒有長期吃素的版友? 可不可以分享一下該怎麼吃? 該吃些什麼會對訓練跑步有幫助? 先謝謝分享的版友們! -- Work like you donand#39;t need the money, love like youand#39;ve never been ...