請問這是腳踝扭到還是韌帶受傷? - 籃球

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By Linda
at 2010-04-10T00:00

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我今天下午練球的時候 ( 籃球 )
為了把傳球巴下來跳很高
然後就有人從旁邊退我
我跌下來的時候,我的腳是折過去的
就是腳踝跟小腿是垂直的
一開始痛到站不起來 , 是兩個人扶我下場的
後面我就一直在場外坐著
有拿冰塊冰敷
可是現在我的腳背不論是往下壓或往內壓
都很痛 , 能不能在明天之內好 ?
拜託 , 我明天要打縣運
我一定要上場
沒有我的話整個隊形會亂掉
有沒有辦法在明天就好起來 ?
拿繃帶固定可以減少疼痛嗎 ?
因為快攻跟回防必需都是衝刺的
我這是扭傷還是韌帶受傷 ?
明天之內好有可能嗎 ?
拜託 , 我已經快畢業了
我能打球得時間也就剩下這兩個月
國中父母就不准我打球了 `
Tags: 籃球

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2010-04-10T11:41
任何運動傷害都需接受完整的評估和治療!貿然開始運動,可能使殘存的傷害更嚴重。
踝關節因為韌帶拉傷未完全復原且踝關節脫位,以致於經常會再度扭傷,腳踝外翻(supination)的扭傷,造成腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位(俗稱翻腳刀),運用適合的徒手整治技術,針對受傷部位,才能使拉傷的韌帶復原,並要將移位僵硬的踝關節矯正歸位,加快復原速度,避免再次復發和殘存舊傷,徹底解決問題。成功大學復健物理治療學系畢業,進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-04-10T02:36
基本上很難,受傷之後如果腫脹嚴重的話要在一晚復原是不太可能! 建議你找物理治療師來幫您處理,貼個基內效貼布效果會好一些,但是太嚴重的話還是建議不要勉強上場!

打籃球摔傷

Christine avatar
By Christine
at 2010-04-10T00:00
今天無聊去打一下籃球
灌籃時候衝太快沒抓好摔下來
當時是側的摔下來
撞到大腿
我看了一下
大腿瘀青
不過我覺得怪怪的
我明明落地� ...

請問籃球3on3戰術(請提供詳解和圖解)高手請進20點

Puput avatar
By Puput
at 2010-04-09T00:00
各位大大安安
問題有點長 請大大耐心看完
我今年高2
我想報今年暑假3 on 3的籃球比賽(高中組)(屏東)
比賽在7 or 8月
但因為這算滿大的比賽 ...

如何讓籃球技術進步?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-04-09T00:00
個人純粹只是想要籃球進步而已
所以不論你的想法如何~打出來都沒關係!!!!
只要有人用過都好~
我高一 身高182 體重62
打過得分後衛還有大前鋒 ...

長高芳方法註:男生!!!

Necoo avatar
By Necoo
at 2010-04-09T00:00
我先說一下
我平常 在學校 下課會跟同學 打籃球 下課 節數是這樣 20 10 10
10 這樣 我 星期我 放學 會 在 家裡練練球!!
都9點半 睡 ...

運動一下腳掌兩側會酸痛

Connor avatar
By Connor
at 2010-04-07T00:00
各位大大好~
我每次跳繩或打籃球的時候都不到10分鐘
我的腳掌兩側就會開始疼痛andgt;andlt;
而把鞋子脫掉就可以減緩疼痛感!!
有人說是因為我�� ...