請問籃球3on3戰術(請提供詳解和圖解)高手請進20點 - 籃球

By Freda
at 2010-04-09T00:00

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各位大大安安
問題有點長請大大耐心看完
我今年高2
我想報今年暑假3 on 3的籃球比賽(高中組)(屏東)
比賽在7 or 8月
但因為這算滿大的比賽所以我滿在意的我想拿前3
就是因為是有名的比賽所以HBL甲組和一些高手也會報名因此難度增加不少
隊友大概已經確定了
在此稍微介紹隊友
瓜--> 175cm 60kg 她爆發力不錯基本運球ok 喜愛切入突破ok 目前在練3分今年國3 平常都打控衛中句投籃普普防守ok
潘--> 高2 174cm 90kg 定位不清楚跳投頗準(中距離) 速度慢運球不行速度,運球,都在加強中她唯一有自信地是中距離防守真的不行太慢了
我--> 高2 187cm 60kg 雙手翼展(wingspan)195cm 之前高一打大前或中鋒(高雄縣某乙組球隊) 高2出國 (所以我在國外暑假回國打比賽) 因為身高不足(這裡的都很高很壯) 改打後衛或小前 (人說我打球像 kevin durant) 運球行速度不錯切入或跳投都ok 後衛拋頭會一點中距離穩定 3分大概有4成命中率為了增加彈跳力,目前在練air alert(現在只能單手扣籃,我想360度) 我嫩在防守吧我覺得
其實
比賽還有3~4個月不過我很在意這次比賽
所以我想提早準備
請教各位大大有關3 on 3地一些基本概念和戰術
因為我對3 on 3 不是很懂(都打5 on 5全場)
我了解3 on 3 單打能力很重要
但是跟來參加的甲組球隊比我們的單打一定書她們
所以請問有戰術能彌補嗎?
除了3 on 3 最基本的pick and roll 和拉開單打以外
還有沒有實用的戰術?
我現在想的事因為單打能力1 on 1 應該是我最強了所以一定會有很多隊友幫我拉開我單打的時候不過總不能遇到甲組隊還老這樣打吧? 我說過甲組的單打令人畏懼
還有一個問題
上屆冠軍就是甲組隊身高 182 187 192, 比起他們我們矮小多了
所以想問有沒有戰術能補足體型以及單打的劣勢?
簡單說我們這樣陣容怎麼贏?
攻擊戰術防守是否1 on 1 ?
求戰術要詳細解說跑位
有圖更好
是3 on 3 不是 5 on 5
問題長但我真的想贏請各位有耐心一一回答不要用貼的我要真正的高手有打過33比賽的更好謝謝各位大大
要交流請加即時 [email protected]
msn : [email protected]

Tags: 籃球

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By Rachel
at 2010-04-12T21:52

在一場球賽中，裁判員會首先在中圈裡進行跳球，一旦任一方的跳球球員把球拍到，球賽就開始了。球員就要用一切合法的方法，目的要把球投進籃中。
籃球規則中訂明，球員可以只可以用手玩籃球，但不可以用拳打，而蓄意用下肢接觸球的更是違例。持球的球員必須運動籃球才可以帶著球走，只可以用單手拍球，而傳球及投籃則可用雙手。
正規的球賽共分作四節，每一節10分鐘(NBA聯盟每一節12分鐘)，若未能在正規比賽時間中取得勝利，就會進行加時賽，每節加時賽有5分鐘，如仍未能分出勝負，則會再進行，直至分出勝負為止。
比賽中，每隊要在24秒內進攻，如果未能在24秒內把球投進或碰到對方球籃，就算違例，對方可得到控球權。
球員投籃，成功的話一般是2分，如果在三分區（三分線以外）投籃的話，就會得到3分，而在罰球情況下成功的會有1分。
有時雙方球員會同時爭奪（手接觸著）籃球，又或在籃球規則中未能判斷控球權誰屬的情況下，裁判會判雙方球員跳球。以往跳球會在最近的中圈或罰球圈進行(若規則明定時則在中圈)，從2003年開始，國際籃球規則開始採用球權輪替法，以加快比賽節奏。
違例
1. 普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。
2. 跳球違例。
籃球得分的計算方式
1. 將籃球投進對方的球籃才算得分。
2. 投進球籃的球可分為活球和死球：
活球：從球籃上方投進叫中籃，除了罰球投進的中籃得1分和在3分投籃區線外的中籃得3分以外，其餘的中籃都得2分。
死球：死球分兩種，一種是球意外從球籃下方投進，這時必須在就近的罰球線上重新跳球繼續比賽；另一種死球是指球員故意將球從球籃下方投進，此時就算犯規，要讓對球員在犯規地點附加的邊界線投界外球繼續比賽。
3. 任何球員都不可以觸及本方或對方的球籃和籃板，除了灌籃。
4. 若球未在球籃以外向下掉落時不可搶籃板球。
5. 如果球已碰觸籃框，任何球員都不可以再接觸球。
6. 拿到球的球員在被對方球員防守時，必須在5秒內運球、傳球或投籃，否則犯規。
7. 若已有一位進攻球員在對方的限制區內控球，則第二個進入禁區的同隊球員不可停留超過3秒。
校園籃球3對3簡易規則
凡本規則未規定事項，悉適用國際（標準）籃球規則。
1. 所有比賽均以二人或三人開始或結束。
2. 比賽時間為兩個半場，各七分鐘，中間休息二分鐘。
3. 每位球員僅有四次犯規。比賽由一位裁判執法。
4. 在賽程表上排名在前之球隊於上半時首先控球，在後者於下半時首先控球。
5. 兩隊於上半時各有一次一分鐘的暫停，下半時不得停止。
6. 若遇明顯的受傷狀況，裁判得視情況給予一分鐘的因傷暫停。
7. 任何死球狀況時均得以請求替補。
8. 僅隊長為各該隊之發言人。
9. 裁判之判決即為終決，無任何上訴之規定。
10. 每次投球中籃得分後均交換控球權。
11. 凡非投籃時發生的犯規與違例情況時亦交換控球權。
12. 每次交換控球權時，均應將球送至發球區，發球員必須兩腳均立於發球區內，若有任何觸犯，則喪失控球權。
13. 在發球區發球時，球必須傳出，而不得投籃或運球，若有任何觸犯，則喪失控球權。
14. 每次發球時均須由防守隊摸球，但防守隊摸球時只能持球兩秒。
15. 摸球後防守球員不得停留於發球區內，球發出後則不在此限。
16. 進攻隊必須在五秒內自發球區發球。
17. 防守隊抄截獲球或搶得籃板球後必須將球送回到三分線外，該球員雙足均應18. 立於三分線外，此時比賽立刻開始，防守隊可防守，進攻隊可投、傳或運球。
19. 罰球情況應依據標準籃球規則。
20. 若罰球隊罰球不中而搶得籃板球，可立刻出手投籃。
21. 而若防守隊搶得籃板球，在攻籃前球必須回到三分線外。
22. 技術犯規之罰則為兩次罰球加控球權。
23. 比賽結果得分相等時，則兩隊各三位球員各罰一球以定勝負。
24. 若仍相等時，則兩隊球員交互罰球，先中者為勝。
25. 罰滿退場之球員不得參與罰球定勝負。
註：若比賽結束某隊僅二位球員，則在第一階段罰球賽時，該二球員僅只共罰二球，與對隊決勝負。
26. 但若進入第二階段罰球賽時，則兩隊仍交互罰球。