打籃球摔傷 - 籃球

By Frederic
at 2010-04-10T00:00

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今天無聊去打一下籃球
灌籃時候衝太快沒抓好摔下來
當時是側的摔下來
撞到大腿
我看了一下
大腿瘀青
不過我覺得怪怪的
我明明落地是左邊
為甚麼右手手腕痛痛的
看一下沒瘀青也沒紅腫
不過可以轉
轉的時候有點痛
不想看醫生
要怎麼治好它
和攝取甚麼食物才能不會一直扭到讓骨骼更堅硬
拜託大家來幫幫我

All Comments

By Dinah
at 2010-04-14T08:16

可攝取鈣質和膠質較多的食物。任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

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