運動一下腳掌兩側會酸痛 - 運動

By Oscar
at 2010-04-07T00:00

Table of Contents

各位大大好~
我每次跳繩或打籃球的時候都不到10分鐘
我的腳掌兩側就會開始疼痛><
而把鞋子脫掉就可以減緩疼痛感!!
有人說是因為我腳掌兩側比較寬所造成的
希望各位大大可以為我解答或建議我穿哪一種品牌的鞋唷^^

All Comments

By Rachel
at 2010-04-11T17:04

你的狀況有可能是因足部力學失衡而造成的!!而比較能"完整"改善問題的方式是訂製 "個人化的矯正鞋墊〞本工作室提供足部壓力測試，可以幫你徹底評估足部問題!!本工作室有赴美發展職棒選手來訂製 "個人化的矯正鞋墊"放置於棒球釘鞋內使用，效果明顯，可增加運動耐力，避免小腿酸痛。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Emily
at 2010-04-07T10:59

你的病症可能就是腳踝腳掌神經受傷. 所以會酸。以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[腳踝神經]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：腳踝神經受傷。整個腳踝感覺非常遲鈍，或是腳趾頭彎曲時，會覺得皮膚或是筋會繃的很緊，腳掌內側，外側小趾底，大拇指到中間肌肉忽緊忽鬆，就是感覺不舒服，此等就是神經受傷。人在體力不繼時，睡眠不夠時，神經是會收縮在骨頭的上面，來保護骨頭，神經原是在肌肉的中間，如今因為收縮，肌肉無法負荷，所以在受傷時，神經會保護骨頭o
療法：就是要把神經用刮痧的方式，把肌肉的神經喚醒，再用拔罐的方式，把神經從裡面拔出，讓他突出表面來，使神經慢慢恢復。但是治療完後，腳踝掌的力量可能會有一段時間無力，那就要做復健，復健如下：
復健方式：患者腳踝掌呈斜邊方式擺放，後腳跟抬起來，將支力點至於前面腳掌。接著整隻腳出力，讓氣從下竄出，如此便能使腳踝、腳掌及筋有力，增加其復原速度。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Lucy
at 2010-04-09T08:26

哪種品牌的鞋子我覺得沒差
反正都一樣黑
買對種類比較重要
你可以穿慢跑鞋和籃球鞋比較看看
板鞋也可以是看看只是不要買很寬那種

運動一下腳掌兩側會酸痛 - 運動

All Comments

Related Posts

羅伯派汀森和克莉絲汀史都華

男生運動減肥

打羽球常運用到的肌肉

騎腳踏車環島相關訓練??

考取體院籃球系