請問跑步膝蓋後方會痛的相關問題 - 路跑 Road Running

各位先進大家好
我幫朋友問一下問題(他沒帳號)

我有先爬過文
不過好像找不太到相關問題
麻煩大家幫我解答一下


SORRY 補一下格式

性別：男
身高：175
體重：70
每週跑步天數：2-3
每次跑步距離or時間： 40分鐘
跑步地點/地面：跑步機
距離用餐時間？ 2小時
是否有做暖身？暖身時間、方式？ 有，關節活動，拉筋，走路5分 緩慢跑5分
是否有做收操？收操時間、方式？ 緩慢跑3分 走路3分 伸展運動
疼痛部位？請形容一下您的疼痛？ 膝蓋後方 輕微疼痛 跑的時候比較有感覺
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？ 無




我朋友平常有固定跑步(跑步機)的習慣
大概每週2-3次 40分鐘
有穿護膝 熱身收操都有做

之前跑持續了大概2-3年都沒有問題

但前陣子他跑完之後膝蓋後方的筋會痛(但不是很痛)
所以他改用滑步機一陣子(約3個月)
都沒有再痛過
日常生活也完全沒有問題

前幾天他又去跑跑步機
但跑了三分鐘就開始痛了


想請教幾個問題

1.可能是肌腱發炎嗎?
但平常生活(走路、爬樓梯)會完全沒影響嗎?
休息了幾個月怎麼一跑就開始痛? 是休息不夠的問題嗎?

2.可能是後十字韌帶受傷嗎?
但是因為不是很痛也沒甚麼大影響
是否有需要去照X光 或 MRI呢?

3.如果還是建議看醫生
會需要做哪些檢查呢
是否要堅持要照X光之類的
(因為之前看過 醫生說不用照...只有要他休息 暫時不要跑步就好)
這種輕微的症狀會不會檢察看不出來呢?



謝謝

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