請問跑完步腳踝的血管怪怪的? - 路跑 Road Running

慢跑時間大概快三年
但是昨天跑完後
右腳腳踝內側
血管都變得很明顯 而且有點刺痛
左腳則没事

雖然好像没受傷
但是一整天都不太舒服
好像都刺痛刺痛的

已前都沒發生過這種情形
但最近一個月有好幾次都這樣
請問該怎麼避免這種情形呢
以及減緩這種不舒服呢
謝謝

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